Форум » Все о художественной гимнастике » Где во Владимире заняться художественной гимнастикой » Ответить
Где во Владимире заняться художественной гимнастикой
Mrs.Adams: Где во Владимире заняться художественной гимнастикой Как говорят тренеры владимирской СДЮШОР по гимнастике, «художниц» каждый год приходит все больше, а вот на спортивную гимнастику среди девочек в этом году недобор. Лучший возраст для начала занятий - 6-7 лет. У пятилеток еще недостаточно развиты память и внимание, им сложнее запоминать упражнения. В первые два года тренировки бывают два-три раза в неделю, потом - ежедневно. Год-полтора девочки осваивают азы гимнастики, делают «мостики» и шпагаты. После 7 лет начинаются упражнения с мячом, обручем, скакалкой, позже - с лентой. Самый сложный предмет - булавы, с ними начинают заниматься в 8-9 лет. Первый отсев в группах происходит в семь лет, когда девочки идут в школу. Ежедневные тренировки плюс поездки на троллейбусах через весь город мешают урокам. Те, кто метит в чемпионы, переходит в школу №14 со спортивными классами. Второй критический возраст - 10 лет. К этому моменту уже становится ясно, есть ли у девочки задатки будущей чемпионки: и физические, и, что не менее важно, характер. Из группы выделяются 2-3 перспективных спортсменки, остальные занимаются больше для собственного удовольствия. Многие уходят в 13-14 лет. В этом возрасте девочки часто начинают прибавлять в весе, и даже если занятиям это не мешает, то ехидные комментарии девчонок из группы кого угодно взбесят. А девочки-гимнастки ангельским характером обычно не отличаются: постоянное соперничество с 6 лет учит быть жесткой. В 14 лет будущую чемпионку уже видно, с ней начинают заниматься всерьез, возят на сборы. Возраст высших достижений в художественной гимнастике - 19-20 лет. Алина Кабаева, ставшая чемпионкой в 15, скорее, исключение. Даже если девочка бросит занятия через пять-шесть лет, они будут сказываться еще долгие годы. Осанка, походка, фигурка позволяют безошибочно выделить из толпы бывшую гимнастку. Пять причин выбрать художественную гимнастику... Первая причина - красота. Это одновременно и спорт, и танец. Все упражнения выполняются под музыку, при этом развивается музыкальный слух и ритмичность, а благодаря спортивным элементам вырабатывается координация и умение в совершенстве владеть своим телом. В художественной гимнастике очень серьезная хореографическая подготовка, не уступающая балету. Лет с 9-10 «художниц» активно переманивают и с удовольствием берут все владимирские танцевальные ансамбли. Вторая - характер. Ежедневные тренировки, а с 8-9 лет регулярные поездки на соревнования очень способствуют самостоятельности. Чуть позже начинается борьба с лишними килограммами (прежде всего с собственной мамой, которая смотреть не может на голодную дочку) - это вырабатывает характер. Гимнастки обычно позже начинают интересоваться мальчиками - нет времени на глупости. А кроме того, стройные, хорошенькие, грациозные девчонки с юных лет избалованы вниманием и очень разборчивы. 3-Доступность Не требуется никаких выдающихся способностей. Конечно, чтобы стать второй Кабаевой, талант нужен, но первый взрослый разряд доступен почти всем. Единственное требование - девочка должна быть пропорционально сложена, тоненькой и с длинными ножками. Еще нужна гибкость суставов. Все остальное - чувство ритма, музыкальность, координация, ловкость - развивается при тренировках у всех, с этим проблем не бывает. Небольшая полнота - не помеха, просто девочке придется строже соблюдать диету. Сила - четвертая причина. Несмотря на внешнюю хрупкость, гимнастки физически сильны и выносливы. Общая физподготовка - обязательная часть тренировок. Упражнения с предметами развивают ловкость и глазомер. В отличие от спортивной гимнастики, где при упражнениях на снарядах строго фиксированы секунды и сантиметры, «художница» свободно передвигается на ковре - развивается фантазия, память и чувство времени. 5-Безопасность далеко не последняя причина. Этот спорт даже при высоких нагрузках (на уровне кандидатов и мастеров спорта) практически не влияет на здоровье. Гимнастки- «художницы» развиваются пропорционально, фигура не искажается, как при некоторых видах спорта с неравномерными нагрузками. Правда, при интенсивных тренировках у девочек половое созревание начинается на полтора-два года позже, чем у сверстниц, но проблем с рождением ребенка у них бывает не больше, чем у женщин - не спортсменок. Травмы на тренировках у гимнасток бывают реже, чем в большинстве видов спорта, и они, как правило, не опасны - растяжения и редко вывихи. ...и одна - против Зависть Как в любом спорте, где тренируются вместе, а выступают каждый за себя, отношения складываются сложно. Если малышки обычно дружат, то старшие девочки начинают друг другу завидовать, соперничать. Если тренер не будет внимательно отслеживать ситуацию, могут быть и ссоры, и интриги, и слезы. СПРАВКА «КП» Где заниматься ДЮКФП Фрунзенского района Ул. Соколова-Соколенка, 7-б (школа №38). Тел. 21-19-79. СДЮШОР по гимнастике Спортивный пер., 2. Тел. 32-53-10. Дворец творчества юных Ул. Мира, 8. Тел. 33-86-37. ООО «Владимир-Интерспорт» Ул. Егорова, 8а (платно).
Ответов - 3
Cirano: Mrs.Adams пишет: Этот спорт даже при высоких нагрузках (на уровне кандидатов и мастеров спорта) практически не влияет на здоровье. Увы, но это неправда. Как любой вид спорта (спорта, а не физкультуры) этот вид тоже влияет на здоровье. В результате многократных волновых движений перетираются межпозвоночные диски (чаще, чем в спортивной, ибо там подобных движений меньше. Но там свои заморочки), результатом чего часто становится появление грыж. Появляются и серьезные проблемы с суставами, которые постоянно работают на переразгиб. Увы. К сожалению, начиная с первого взрослого разряда, нет ни одного вида спорта, который служил бы во славу здоровья. Ибо именно с этого разряда начинается период сверхнагрузок
анонім: я ОБОЖАЮ НАСТЮ ГУСЕВУ!!!! мы всегда ее ставим в примеры!
Светлана: анонім
полная версия страницы