Форум » Все о художественной гимнастике » Растяжка » Ответить
Растяжка
Nastya: Люди, никак у меня не получается растягиваться. Кто может, поставьте сюда подробное описание растяжки!
Ответов - 6
Лапочка: Nastya, тебе, скорее, всего дадут массу советов. А мой простой - подбери хорошую музыку, под нее и от обычных упражнений польза будет.
Светлана: Nastya На форуме очень много информации о растяжке и я лично даже размещала сканы упражнений на растяжку. Посмотрите. А если что-то конкретное не получается, то лучше написать подробно что именно не получается, иначе можно получить массу не нужных советов или вообще не получить никаких советов. Так что, пожалуйста, уточните
Лапочка: Светлана пишет: На форуме очень много информации о растяжке Это точно, Рассказывайте нам, Nastya, о своих успехах. будем ждать!
Красавица: Мне кажется лучше всего растягеватся то надо сначала по чуть чуть а потом надо терпеть свою боль если хочешь стать растянутой и хороший гимнасткой
CooL: Мне кажется лучше всего растягеватся то надо сначала по чуть чуть а потом надо терпеть свою боль если хочешь стать растянутой и хороший гимнасткой золотые слова:)
MMX: Что бы не создавать новый топик, отпишу в этом: Позарез нужна растяжка, но как то так сложилось, что от природы гибкость крайне не высокая. Растяжка даеться крайне тяжело и крайне долго, но это пол беды. Основная проблема в том, что при поперечном растягивании, начинают жутко болеть связки и как с этим бороться - не знаю... Кто, что может посоветовать? Как развивать поперечную растяжку? Благодарю.
полная версия страницы