Форум » Тренировочный процесс » Показатели физ.подготовленности спортсменок » Ответить
Показатели физ.подготовленности спортсменок
Светлана: ПОКАЗАТЕЛИ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОК В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ В.Е. Горохова Российская государственная академия физической культуры, Москва Постоянный рост и концентрация сложности соревновательных программ в художественной гимнастике высших достижений предъявляет повышенные требования к уровню специальной физической подготовленности высококвалифицированных спортсменок. При освоении элементов и связок высшей сложности преимущество имеют гимнастки, у которых функциональное состояние и уровень развития специальных физических качеств удовлетворяют функциональному "запросу" данных упражнений. С целью определения исходного уровня специальной физической подготовленности гимнасток высокой квалификации было проведено педагогическое тестирование по методике, традиционно используемой в РГАФК. В тестировании приняли участие спортсменки высокой квалификации, занимающиеся художественной гимнастикой (всего 21): 2 КМС, 18 МС и 1 ЗМС в возрасте 17-20 лет. Измерения проводились в 13 тестах, отражающих уровень развития ведущих специальных физических качеств в данном виде спорта: гибкости, силы, скоростно -силовых качеств, выносливости, быстроты, ловкости, а также прыгучести и способности к равновесию. Для сравнения уровней развития различных специальных физических качеств и вычисления интегрального показателя физической подготовленности (ИПФП) результаты выполнения всех тестовых заданий были переведены в баллы. Определялись средние арифметические значения показателей по каждому тесту, ошибки среднего и средние квадратические отклонения . В результате проведенного исследования выявлено, что у высококвалифицированных гимнасток наиболее высоко развиты такие специальные физические качества, как сила (х = 9,29 балла), гибкость (х=9,06) и быстрота (9,05). Хуже развита специальная выносливость (х=8,61) и способность к сохранению равновесия (х=8,49). Недостаточно развиты скоростно-силовые качества (х=8,04) и ловкость при работе с предметами (7,26). Величина ИПФП, равная 8,68 ± 0,20 балла, соответствует уровню "выше среднего" (8,10-9,05 балла) по стандартной шкале оценки уровня физической подготовленности, используемой в художественной гимнастике.
Ответов - 2
Светлана: УчЁный Лис Ого, как людей разбросало Что касается нормативов, то мне кажется, что вряд ли кто проводил исследования по младшим разрядам.
Светлана: К.п.н., Жуманова А.С. Казахская академия спорта и туризма, Казахстан Структура специальных физических качеств в художественной гимнастике Прогрессирующее усложнение соревновательных программ художественной гимнастики предъявляет высокие требования к уровню проявления специальных физических качеств, необходимых для успешного освоения и качественного выполнения упражнений с предметами. Более того, от уровня развития физических качеств зависит уровень спортивного мастерства, а значит и успешное выступление на соревнованиях. Однако изучение данных литературы о выявлении структуры физической подготовки гимнасток показало, что требования к уровню развития физических качеств у разных авторов неодинаковы [1, 2]. К тому же эти исследования проводились уже давно, поэтому есть необходимость установить повлияли ли современные тенденции развития художественной гимнастики на структуру различных физических качеств занимающихся. В связи с этим были поставлены следующие задачи: 1. Определить факторы, оказывающие наибольшее влияние на соревновательный результат гимнасток. 2. Выявить весомость отдельных физических качеств для оценки уровня физической подготовки гимнасток. Методы исследований: анализ научно-методической литературы, педагогические наблюдения, анкетный опрос тренеров-экспертов, статистическая обработка материалов исследований. Результаты и их обсуждение. Анкетный опрос 22 высококвалифицированных тренера по художественной гимнастике Республики Казахстан показал, что наибольшее влияние на достижение высокого спортивного результата в соревнованиях по художественной гимнастике оказывают двигательно-координационные возможности спортсменок, а именно: уровень развития физических качеств, техническая и хореографическая подготовка. Далее по значимости идут психологические особенности: морально-волевые качества и свойства внимания; затем - элементы эстетики: оригинальность композиции, музыкальность, выразительность движений, морфологическая структура гимнастки и ее внешность; завершает список факторов четвертая группа - условия соревнований: их масштаб, порядковый номер выступления, влияние зрителей на выступление. Полученные результаты, в общем, не противоречат данным литературы [1]. Ранжирование физических качеств, репрезентирующих моторику художественных гимнасток, в соответствующие группы (ведущие, чрезвычайно важные, характерные и вспомогательные) показало, что тренеры из 15 предложенных 13 и 14 качеств отнесли соответственно к группам ведущих и чрезвычайно важных, что говорит о необходимости развития практически всего спектра физических качеств в художественной гимнастике. Однако на практике в силу своей индивидуальности не все гимнастки, даже высокого класса, обладают высоким уровнем развития всех качеств, поэтому им приходится компенсировать недостающие качества. Это указывает на необходимость индивидуальной коррекции при развитии отдельных физических качеств. Интересен результат сравнительного анализа весомости первых девяти физических качеств (в нашем случае это качества, отнесенные к группе ведущих и чрезвычайно важных) разных авторов, представленный в таблице №1. Таблица №1 – Сравнительный анализ весомости отдельных физических качеств у различных авторов. №№ п.п. По Е.Б. Соловьевой, 1975 г. По С.А. Кувшинниковой, 1983 г. Собственные исследования, 2005 1. Ловкость Гибкость активная Гибкость 2. Гибкость Прыгучесть Ловкость (координация) 3. Мышечное чувство Скоростно-силовые качества Прыгучесть 4. Динамическое равновесие Специальная прыжковая выносливость Общая выносливость 5. Прыгучесть Общая ловкость Скорость реакции 6. Координационные возможности Функция равновесия Пластичность 7. Пластичность Быстрота Мышечное чувство 8. Скорость реакции Сила мышц ног Быстрота 9. Статическое равновесие Гибкость пассивная Статическое равновесие Как видно из таблицы с развитием художественной гимнастики меняется и точка зрения на предмет определения ведущих физических качеств, обуславливающих успех в соревнованиях. Так, если гибкость на протяжении рассматриваемого временного периода стабильно находится в первых рядах среди ведущих качеств, то ловкость (координация), которая с первой позиции (1975) опустилась на пятую (1983), в настоящее время - одна из первоочередных специальных физических качеств. Более значимой стала и общая выносливость: если 30 лет назад она вообще не вошла в первую девятку ведущих качеств, то сейчас она на четвертой позиции. Все это можно объяснить изменениями требований, предъявляемых к физической и технической подготовке, связанными с тенденциями развития мировой художественной гимнастики. Выводы. 1. Соревновательные достижения гимнасток зависят в первую очередь от уровня двигательно-координационных возможностей (физических качеств), затем психологических особенностей, элементов эстетики и, наконец, условий соревнований. 2. В современной художественной гимнастике важными являются практически все физические качества, но до максимально возможного уровня следует развивать гибкость, ловкость (как совокупность координационных способностей), прыгучесть, общую выносливость. Литература: 1. Соловьева Е.Б. Исследование факторов, определяющих уровень физической подготовленности спортсменок и обоснование методики ее оценки: Автореф. дис. … канд. пед. наук. - М.,1975. - 19 с. 2. Кувшинникова С.А. Комплексная оценка специальной подготовленности в художественной гимнастике: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – М.,1983. – 22 с.
полная версия страницы