Форум » Тренировочный процесс & Теория спортивной гимнастики » Дворовые гимнастические элементы на перекладине » Ответить
Дворовые гимнастические элементы на перекладине
Игорь: Тема продолжена и дополнена новыми материалами и видео. Смотрите по ссылке,присылайте свои видео. Приятного просмотра. http://sportgymn.borda.ru/?1-5-0-00000043-000-0-0-1161432700
Игорь: Спасибо Файтеру большое - видео я посмотрел. Что могу сказать...Очень круто - одно слово!!! Мне такого не сделать со своим вторым взрослым...Всё пора на пенсию...Я уже не рискну броситься на оборот на подколенях Склёпку с перемахом я ещё могу сделать,но вот топорик в упор...Это нет Да,если по хорошему,то всю эту тему вообще надо переписывать - добавлять ещё несколько элементов и видео к ним,но мне уже лень...
Fighter: Не, ну Игорь! Это всегда так - видишь, что кто-то делает, то что тебе пока не под силу и опускаются руки. Не в коем случае нельзя смиряться - надо поставить себе цель и добиваться её. Тогда и силы появятся... Я уже не рискну броситься на оборот на подколенях Игорь, ну почему уже, а не ещё??? С чего это ты вдруг себя со щитов списал??? Или ты не видишь перспектив на своей перекладине??? Ты делаешь большие обороты, а значит можешь дальше развиваться - поставить - выбить, Штальдер, Эндо и т.д. Учитывая, что складка у тебя для таких вещей неплохая... И страховки, кроме лямок тоже не требуется. Не перелёты же в конце концов. Даже итальянские обороты я думаю можно на уличной выучить, с отмаха из упора сзади.
Игорь: Fighter пишет: ??? Или ты не видишь перспектив на своей перекладине??? Ты делаешь большие обороты, а значит можешь дальше развиваться - поставить - выбить, Штальдер, Эндо и т.д. Я пробовал "поставить-снять"...Тренер меня долго учила как и что,но я тупой видимо.Ничего не получилось - я всё забросил. Больше вряд ли чему то научусь... Итальянские Файтер - их только КМС-ы делать начинают,хотя в последнее время есть некоторые юные Динамовские дарования с первым взрослым...
Игорь: Итак,теперь об основном. Пора переделывать всю тему дворовых элементов. Вернее не переденлывать,а открывать новую. В ней более подробно и дифференциированно описывать элементы,т.е. делить некоторые элементы ещё на несколько более простых. Так вот.От меня кк понимаете видео врядли будет - я уже ничего не могу. Но у меня просьба к Файтеру, Net Storm, Хиппусу и вообще ко всем, кто хочет помочь!!! Присылайте свои видео элементов.Всё что я до сих пор не разместил или разместил с плохим исполнением.К примеру, Файтер - нужен перешмыг в стойку который Ты выучил - его я то же не могу сделать. Все видео будем размещать обязательно! Отдельная просьба ко ВСЕМ: кто знает какие нибудь элементы,которых я ещё не написал - пишите подробнее,если есть видео выкладывайте! Я ещё кое что напишу конечно типа подъёма махом вперёд,подъёма дугой,подлёта на 360 в вис и т.д. Кстати недавно узнал об обороте "Скорпион" - оборот отмахом из упора спереди на передней части стопы,а вернее в сочленении ноги. Вот присылайте так что всё что знаете,а то опять потом нужно будет переделывать,а это муторно. Потом,видео будем размещать сразу же при описании элемента - так нагляднее и для поиска проще. Жду... Начну тему делать после того как Методики закончу...Это конечно ещё не быстро будет,плюс про ЧР ещё писать,но делать будем обязательно. Надеюсь Вы меня поддержите
cap_nemo: Игорь пишет: Надеюсь Вы меня поддержите Конечно поддержим))) только я ничего не умею
Net_Storm: Ну Игорь ты и сказал о себе. Это же элементы проще простого, техники там особой нет, просто надо посильнее давать разгон и все. Конечно еще многое смогу выложить, но больше всего я связки элементов хочу показать. Говорят красиво, да и ни когда не верят что я гимнастикой не занимался. Только вот дело к зиме идет и сезон мой заканчивается, днем у нас температура выше 10 градусов не поднимается. Но надеюсь выложу свои обороты типа в уголке. Он для меня элитный элемент. Чо то все до деласала руки не дошли, но на этой неделе постараюсь записать(тренировки в зале начнуться).
Игорь: Деласал - это не в эту тему А связки выкладывай. Я свои то же выкладывал,их можно посмотреть. Люди,поактивнее с элементами - надо в этот раз по возможно все или почти все упомянуть.
Fighter: Игорь пишет: Надеюсь Вы меня поддержите Конечно поддержим!!! Надо будет как-нить с камерой выбраться. Игорь пишет: Файтер - их только КМС-ы делать начинают,хотя в последнее время есть некоторые юные Динамовские дарования с первым взрослым... Ладно молчу. Игорь пишет: Больше вряд ли чему то научусь... Эх... Не советовал бы я тебе забрасывать. Ты же выходы силой делаешь, которые мне не снились. Полотенце - я вообще молчу... Это что-то! А перешмыг - там особой сложности-то нет. За пару дней вполне реально научиться. В любом случае большое спасибо за активность. Без твоего вмешательство форум был бы гораздо жиже.
Игорь: Fighter пишет: Без твоего вмешательство форум был бы гораздо жиже. Ну я пока ещё не всё написал,что хотел,так что с форума пока уходить не собираюсь. А кстати силовые то элементы - ерунда. Там всё чисто от физухи зависит,вот другое дело - маховые - это интереснее
Fighter: Игорь пишет: Ну я пока ещё не всё написал,что хотел,так что с форума пока уходить не собираюсь. Я это и не имел в виду. Извини, если чего резковато сказал...
Hippus: Я собственно выложить много немогу, потому как в своём нынешнем состоянии идти кудато с камерой, да ещё что-то крутить - большая проблема. Могу выложить старое из зала. вот - http://slil.ru/23092565 - 6,5 мегов или - http://www.mytempdir.com/910730
Fighter: Скорость скачивания конечно никакая... Меньше килобайта в секунду. Это мне два часа качать. Может мне в ящик бросишь? Могу потом разослать всем желающим.
Hippus: У меня 400кб/c скачка, предложи куда, я выложу. Fighter У тебя иностранный айпишник чтоли? Ограничения быть недолжно.
Fighter: Ilapygin@yandex.ru Ну ничего себе скорость. У меня вообще 0 теперь.
Fighter: Hippus пишет: У тебя иностранный айпишник чтоли? Да нет, как раз наш. Но скорость на нуле тем не менее. З.Ы. Обороты классные!!! Если есть ещё - выкладывай.
Игорь: у меня проблема: дома скачать эти файлы не могу - трафик, на работе скачать могу,но нет плеера для их просмотра... Файтер,может Ты эти файлы выложишь в GIFу Спасибо конечно
Fighter: Большая GIFа получится Постараюсь выложить.
Net_Storm: Игорь пишет: Там всё чисто от физухи зависит,вот другое дело - маховые - это интереснее Да, полностью с тобой согласен, то что я могу выходов силы 5 раз сделать подряд, несчитаю выдающемся. У меня во дворе когда я еще жил в казахстане их каждый второй делал. А солнце только 3 человек крутили.
Fighter: Net_Storm Выходы на две я сделаю, обычным хватом и снизу. А вот нестандартные типа узкого хвата, или с поворотами - это нет. Кстати вот и видео Хиппуса. 11 мегов Правда, качество после перекодировки не очень. З.Ы. Кстати, хорошее подводящее упражнение для перешмыга в стойку - кувырок в стойку БЕЗ НАКАТА. Вплоть до кувырка в стойку из положения лёжа на спине. Тренируется именно характерное движение разгиба.
Игорь: Люди я вот на DVD сохранил свои дворовые элементы и прочие тренировки из зала. В будущей теме хочу оттуда GIF вставлять. Но есть проблема... Никто не в курсе,а какой программой можно из DVD куски видео вырезать? И чем лучше DVD в MPEG4 конвертить? Спасибо.
Fighter: Игорь По моему лучше сначала DVD конвертануть во что-нибудь, а уж потом резать. DVD формат очень неудобен т.к. вся запись разбита по частям. Проги которая прям DVD режет я не знаю.
Игорь: Сделал склёпку с перемахом ноги врозь Пытаюсь сделать подъём махом назад с постановкой ног на перекладину или с подобным перемахом в сед ноги врозь - пока не получается. Рекомендую попробовать.
Fighter: Игорь А ты что нибудь для укрепления хвата на перекладине используешь?
Net_Storm: Я вчера сделал с замка ноги через перекладину, намного сложней чем со склепки, если конечно не использовать лямки. Попробую с постановкой ног на перекладину. Игорь ты видел как я солнце то делал в связке с постановкой ног на перекладину?
Игорь: Нет солнце не видел... Для укрепления хвата я как бы ничего не использую Пока склёпку с перемахом на лямках сделал - надо будет и без них попробовать
Fighter: Игорь Солнце кинул в ящик. А со хватом у меня проблемы. Не понимаю в чём дело - либо силы не хватает, либо что-то не правильно делаю. Широкие амплитудные вещи типа подьёма двумя у меня без лямок не идут.
Игорь: Файтер,а Ты кисти подкручиваешь на махе назад? Может в этом проблема...
Fighter: Кисти подкручиваю. Но в этом как раз и проблема. У меня в момент подкручивания кистай на махе назад руки соскальзывают. С оборотами проблем нет. Вот такая вот проблема - в лямках много всего освоил, а без них - проблема.
Игорь: Спасибо Файтер - видео от НетСторма посмотрел. НетСторм - обороты хорошие.Вращение класически правильное. То что без лямок отлично! А оборот вперёд в уголке можно и не сгтбая ног сделать (я видео выкладывал) А вообще молодец,и постановка ног вещь сложная - это хороший элемент на первом взрослом - не все гимнасты его там делают!
Net_Storm: А там я и не делал в уголке, просто на подколениках вращался, у нас он и называетсся стульчик или бочка. Спасибо за хороший коментарий!
полная версия страницы