Форум » Тренировочный процесс & Теория спортивной гимнастики » Дворовые гимнастические элементы на перекладине » Ответить
Дворовые гимнастические элементы на перекладине
Игорь: Тема продолжена и дополнена новыми материалами и видео. Смотрите по ссылке,присылайте свои видео. Приятного просмотра. http://sportgymn.borda.ru/?1-5-0-00000043-000-0-0-1161432700
Fighter: Алекс Кош Страховаться? Ну только если ты не надеешься на силу своих кистей.
Игорь: Да реально - я его во дворе и научился делать,когда на гимнастику ещё не ходил
Игорь: Выход силой узким хватом click here Выход силой широким хватом click here Выход силой на две с прямыми руками click here (хотя в данном случае немного согнул... )
Игорь: Выход силой назад из под перекладины click here Выход силой назад из под перекладины на один локоть с поворотом click here
Игорь: "Десантский" или "Офицерский" выход силой click here
Игорь: "Крабы" или "Пауки" (3 вида) click here
Игорь: "Стульчик" click here
Игорь: "Червяк" или "Змейка" click here
Игорь: Оборот назад в упоре click here Оборот вперёд в упоре click here
Игорь: Оборот вперёд прогнувшись в упоре сзади click here Оборот назад прогнувшись в упоре сзади click here
Игорь: Оборот вперёд в угле вне click here Оборот назад в угле вне click here Оборот вперёд в угле click here Оборот назад в угле click here
Игорь: Оборот назад стоя согнувшись click here Оборот вперёд стоя согнувшись click here
Игорь: "Перешмыг" или оборот назад не касаясь (высота низкая,в идеале можно выполнить под стойку на руках) click here
Игорь: Большой оборот назад click here Большой оборот вперёд click here
Игорь: Санжировки click here
delavoro: люди объясните как скачать видео...
Fighter: delavoro Это gif анимация. Жмёшь правой кнопкой мыши на картинку и выбираешь «сохранить как».
Игорь: Перехваты с поворотами на 180 (махом вперёд и махом назад,плечом вперёд и плечом назад) click here
Игорь: Горизонтальный упор на локтях или "Крокодил" click here
Игорь: Соскок дугой вперёд click here Соскок дугой вперёд с поворотом на 180 click here Соскок дугой вперёд с поворотом на 360 click here
Игорь: Соскок махом назад с поворотом на 360 click here
Игорь: "Топорик" click here "Топорик" с поворотом на 180 click here "Топорик" с поворотом на 180 в вис click here
Игорь: Серия выходов силой click here
Игорь: Комбинация из элементов №1 click here Между прочим,моя комбинация по 2-му взрослому А разряду была Только,соскок был сальто вперёд в группировке
Игорь: Комбинация из элементов №2 click here
Игорь: Вот,относительно комбинаций можно зайти на ссылочку ссылка и посмотреть ещё варианты.Там не только перекладина,но тем не менее
Hippus: Забавный элемент с отпусканием рук - с маха назад подлёт над перекладиной с отпусканием рук, далее в воздухе оборот на 360, и приход в вис. Исполнение как при соскоке махом назад с поворотом на 360, только комбинацию можно дальше продолжить.
Игорь: Да элемент отличный!!! Мне стыдно о нём вспоминать...Больше того - это мой позор Я месяца три его учил и результат - ноль Кстати надо будет в список внести те элементы,которые я пытался,но не получились... Кстати вчера я ещё один новый подъёмчик придумал и сделал - теперь у меня 83 элемента Скоро и его опишу
cap_nemo: Игорь пишет: Мне стыдно о нём вспоминать...Больше того - это мой позор Стыд вам и позор!!! Точно, давай создадим тему, что мы пытаемся выучить, но у нас никак не получается и самое главное, надо описывать смешные и не очень смешные последствия этих попыток
Hippus: Игорь пишет: Мне стыдно о нём вспоминать...Больше того - это мой позор Я месяца три его учил и результат - ноль Кстати надо будет в список внести те элементы,которые я пытался,но не получились... Ну незачем так самокритично. Хоть элемент и ценится низко, он гораздо сложнее других элементов. Многие его в зале на хорошей перекладине сделать немогут, а уж на улице на этой чугунине. Я пару раз чуть лицом об перекладину не саданул. Прокрутить 360 несложно, а вот вовремя среагировать вцепится в перекладину - тяжко. cap_nemo пишет: Точно, давай создадим тему, что мы пытаемся выучить, но у нас никак не получается и самое главное, надо описывать смешные и не очень смешные последствия этих попыток Даже вспоминать неохота, слишком много всего отбил и разбил
полная версия страницы