Форум » Тренировочный процесс & Теория спортивной гимнастики » Как боротся с вывихом голеностопа? » Ответить
Как боротся с вывихом голеностопа?
ли: Моя сестренка уже четвёртый раз за этот год страдает вывихом голеностопа,какие методы борьбы вы мне можнте предложить?
Ответов - 15
Светлана: ли Бинтование пробовали? Есть еще вот такие штуки -
Светлана: Вот посмотрите каталог продукции - http://www.muellersportsmed.ru/sportcareretail.php
cap_nemo: в аптеке примерно за 50 руб можно купить прекрасную эластичную повязку на голеностоп а так надо лучше раминаться и делпть аккуратнее
Zaraza: Моя носила такую фигню, как Света показала. Только на липучках, а не шнурках. Там сбоку такие пластины вставлены, которые поддерживают голеностоп, но при этом не мешают движению. А вообще, у нас девочка, у которой тоже проблемный голеностоп, на каждую тренировку обматывает тейп.
Светлана: Zaraza
ли: Конечно мы носим и такой голеностоп,так же обматываем.Но проблема остаётся!Даём кальций в витаминах.
Светлана: ли а что говорят врачи?
ли: Светлано,спасибо вам за адресс магазина.Ездил папа в Саратов в командировку и купил ей там голеностоп и заморожку.Голеностоп очень качественный,но и стоит конечно дорого,но мы довольны и Дашки с ним удобно главное,что ногу хорошо держит!!!
cap_nemo: товарищи, а что можно делать при растяжение боковых коленных связок, как внешних, так и внутренних - колено очень трудно контролировать, все время норовит куда-нибудь прогнуться , а тренироваться хочется И вообще, что посоветуете для лечения
Светлана: cap_nemo Мне кажется тоже лучше бандаж специальный на колено купить. У меня муж в таком на горных лыжах катается, после того как колено свернул на горе.
Светлана: ли Я очень рада за Вас
cap_nemo: Светлана да я тоже сейчас о бандаже подумываю))) надо будет на Курской в аптеке при диспансере посмотреть что-нибудь подходящее, все равно в четверг туда поеду
ли: А,вы посмотрите в сылке которую Светлана дала.Очень хорошая фирма!
cap_nemo: ли а я как раз и смотрел))) одно из мест распространения - указано там)))
ли: удачи вам в выборе.
полная версия страницы