Форум » Тренировочный процесс & Теория спортивной гимнастики » Видеотаблицы гимнастических элементов по группам сложности.Бревно » Ответить
Видеотаблицы гимнастических элементов по группам сложности.Бревно
Игорь:
Ответов - 31, стр:
1 2 All
Игорь: БРЕВНО Наскоки Группа сложности А - наскок толчком одной и махом другой в сед на бревне. Сначала перемахивается одна нога, затем вторая; - толчком одной ногой наскок в поперечный шпагат; - наскок, отталкиваясь от бревна перемах согнувшись в упор сзади; Группа сложности В - наскок прыжком с поворотом на 180; - наскок из положения лицом к бревну вдоль, прыжок с поворотом на 180 и перемахом через бревно в угол вне; - толчком двумя прыжок с наскоком в поперечный шпагат; - наскок, отталкиваясь от бревна перемах согнувшись (ноги согнуты в коленях) в высокий угол; - из угла вне на бревне наскок стойкой силой; - прыжок согнувшись в горизонтальный упор ноги врозь; - наскок колесом на бревно; - продольно маховое сальто на бревно в упор сзади; Группа сложности С - наскок прыжком с поворотом на 360; - наскок тремя кругами Деласала; - наскок из положения спиной к бревну вдоль, прыжок назад с перемахом ноги врозь через бревно – оборот назад в упоре; - наскок полёт-кувырок на бревно; - наскок в стойку на плечах на бревне ноги в шпагате, поворот в подобной стойке на 360; - отталкиваясь от конца бревна переворот вперёд на одну на бревно; - прыжок прогнувшись в горизонтальный упор ноги врозь; - стойка силой на бревне и со стойки опускание в горизонтальный упор ноги врозь; - со стойки на руках поворот вокруг руки на 360 плечом вперёд в упор сзади; - прыжком стойка силой на одной руке; - рондат на мост – фляк с поворотом на 180 на бревно под стойку продольно (Гурова); - наскок на конец бревна сальто вперёд в группировке; Группа сложности D - с мостика прыжок на конец бревна и переворот вперёд (с фазой полёта) на бревно; - с мостика (рондат на мост) фляк с поворотом на 180 на конец бревна; - стойка силой с поворотом на 360 и последующим опусканием в высокий угол; - стойка силой с поворотом на 360 и последующим опусканием в горизонтальный упор ноги врозь; - наскок в стойку на руках продольно, со стойки на руках медленный переворот на бревно (требуется просто феноменальная гибкость); - стойка силой на одной руке; - поперёк наскок на конец бревна маховым сальто вперёд; - наскок на конец бревна сальто вперёд согнувшись; - фляк с поворотом на 360 в стойку на руках на конец бревна; - рондат на мост – сальто назад в группировке или согнувшись на конец бревна; Группа сложности Е - рондат на мост – фляк продольно на бревно с поворотом на 360 в упор; - рондат на мост – сальто назад прогнувшись на конец бревна; Группа сложности F - с рондата на мост – твист в группировке на бревно; - с рондата на мост – пируэт назад в группировке на бревно; Группа сложности G - с рондата на мост – пируэт назад прогнувшись на бревно;
Игорь: Прыжки Группа сложности А - поперёк прыжок в поперечный шпагат; - прыжок с перемахом ноги врозь в упор спереди; Группа сложности В - из положения поперёк прыжок с поворотом на 90 в прямой шпагат; - прыжок в группировке с поворотом на 360; Группа сложности С - поперёк прыжок в поперечном шпагате с поворотом на 180; - продольно прыжок с поворотом на 360 в прямом шпагате; - прыжок с поворотом на 360 и перемахом в упор спереди; - прыжок со сменой ног в поперечный шпагат; - прыжок согнувшись поперёк с поворотом на 360; - прыжок с поворотом на 540; - прыжок в группировке с поворотом на 540; Группа сложности D - поперёк прыжок в поперечном шпагате с поворотом на 360; - прыжок кольцом в шпагате поперёк бревна; - бедуинский прыжок поперёк; - прыжок кольцом двумя; Группа сложности Е - прыжок кольцом в шпагате продольно на бревне;
Игорь: Повороты Группа сложности А - поворот на ноге на 360; Группа сложности В - поворот на ноге на 540; - поворот сидя на 360; Группа сложности С - поворот на ноге на 360 в положении «ласточки»; - поворот на 360 на ноге (вторая параллельна бревну); - поворот на ноге на 360 (вторая удерживается в вертикальном шпагате); - поворот сидя на 540; - поворот на спине на 450 (в положении «черепашки»); Группа сложности D - поворот на ноге на 720; - поворот на ноге на 540 в положении «ласточки»; - поворот на 540 на ноге (вторая параллельна бревну); - Либела; - поворот сидя на 720; Группа сложности Е - поворот на ноге на 1080; - поворот сидя на 900;
Игорь: Статические элементы на бревне Группа сложности А - вертикальный шпагат, держась двумя руками за бревно; - горизонтальный упор на одном или двух локтях; Акробатические элементы на бревне Группа сложности А - медленный переворот вперёд поперёк; - колесо; - медленный переворот назад поперёк; - перекидка Миникелли из седа поперёк; Группа сложности В - полёт-кувырок поперёк; - кувырок вперёд через плечо; - кувырок назад в стойку на руках; - темповой переворот вперёд поперёк; - рондат; - фляк; - маховый фляк; - фляк в сед ноги врозь; Группа сложности С - медленный переворот вперёд продольно; - темповой переворот вперёд поперёк со сменой ног в полёте; - медленный переворот назад продольно; - продольно фляк в упор спереди; - сальто назад согнувшись в сед ноги врозь; - толчком одной сальто вперёд в группировке; - сальто назад в группировке; - маховое сальто назад; Группа сложности D - фляк с поворотом на 270 в стойку в положение продольно; - фляк Ежовой с поворотом на 270 в стойку в шпагате продольно; - фляк Колесниковой (из положения продольно фляк с поворотом на 180 в стойку); - фляк с поворотом на 360 поперёк; - фляк с поворотом на 360 поперёк в сед ноги врозь; - маховое сальто вперёд; - маховое сальто вперёд с поворотом на 180; - сальто вперёд в группировке; - сальто боком продольно; Группа сложности Е - фляк с поворотом на 360 продольно в упор спереди; - толчком двух ног рондат без рук; - сальто вперёд согнувшись; - бланш назад на две; - прыжок с поворотом на 180 и сальто назад согнувшись; Группа сложности F - сальто вперёд в группировке с поворотом на 180; - твист в группировке; - пируэт назад в группировке; Группа сложности G - пируэт назад прогнувшись;
Игорь: Соскоки Группа сложности А - маховое сальто вперёд с поворотом на 180; - сальто вперёд в группировке; - сальто вперёд согнувшись; - сальто вперёд в группировке с поворотом на 180; - сальто назад в группировке; - сальто назад согнувшись; - сальто назад прогнувшись; - Ауэрбах в группировке; - Ауэрбах согнувшись; - Ауэрбах прогнувшись; Группа сложности В - сальто вперёд прогнувшись; - сальто вперёд прогнувшись с поворотом на 180; - твист в группировке; - пируэт назад в группировке; - пируэт назад; - Ауэрбах с поворотом на 360; - Ауэрбах с поворотом на 540; Группа сложности С - пируэт вперёд в группировке; - 1.5 пируэта вперёд в группировке; - пируэт вперёд прогнувшись; - 1.5 пируэта вперёд прогнувшись; - 1.5 пируэта назад; - двойной пируэт назад; - Ауэрбах с поворотом на 720; Группа сложности D - двойной пируэт вперёд; - 2.5 пируэта назад; - двойное сальто назад в группировке; - Ауэрбах с поворотом на 900 (Хоркина); Группа сложности Е - двойное сальто вперёд в группировке; - двойное сальто назад согнувшись; Группа сложности F - тройной пируэт назад; - Ауэрбах с поворотом на 1080; Группа сложности G - двойной твист в группировке; - двойное сальто назад в группировке с поворотом на 360;
Игорь: Вот,практически специально для Ли разместил правила по бревну Но раз Ли так бревно любит,то пожалуй стоит поручить ей ответственное задание - поиск элементов,которые приведены выше У нас с Файтером видео по бревну мало,а я думаю,что Ли как истинна любительница этого снаряда,поможет нам найти эти элементы!
ли: Спасибо .Ну я конечно постараюсь,но сначала с дам ссесию. А брусья Вы мне напишете?
Игорь: Брусья конечно напишу,но не только Вам
Маркиза: Игорь пишет: Брусья конечно напишу,но не только Вам Могу помочь, у меня есть даже более развернутые таблицы
ли: Но понятно,что нетолько мне , это я просто к слову!
Игорь: ли пишет: более развернутые таблицы У меня то же есть Но я пишу основные элементы.Если писать все из правил,то можно повеситься,да и зачем? А Вы видео выкладывайте - мы с Файтером будем вставлять
Timss: Игорь Видео нет совсем... Кстати, это я (Маркиза), Завела себе более привычный ник, а то совсем здесь терялась
Светлана: Timss А фотка твоя?
Светлана: Timss Я имею ввиду на аватарке
Игорь: Видео до бревна ещё не скоро доберётся...Если конечно Ты,Timms или Ли видео присылать не будете Видео не просто,долго,нудно и т.д. искать. И что самое главное требует очень много времени! Мы с Файтером далеко не все вольные то пока заполнили... Видео я лично размещаю по порядку,чтобы не прыгать с темы на тему,да ещё для монтажей в процессе видео собираю. В общем,видео присылайте - мы будем вставлять!
cap_nemo: Игорь Да ты лучше сам забирай! А то у меня где-то что-то было, но то или нет не знаю
Игорь: Не,на почту присылать не надо...Просто пишите какой элемент и ссылку на видео,а мы наверх вставим.
Timss: Светлана пишет: Timss А фотка твоя? Если моя, то что?
Игорь: Timss пишет: Если моя, то что? Если Твоя,то отлично Мне лично понравилась Только мелковатый аватар - один минус...
cap_nemo: Да! срочно увеличить! и побольше эротики!
Timss: cap_nemo пишет: Да! срочно увеличить! и побольше эротики! Побольше эротики только при личной встрече А увеличивать пыталась, не получается, тут размер ограничен...
cap_nemo: Timss заманчивое предложение! я согласен на это!
Timss: cap_nemo пишет: Timss заманчивое предложение! я согласен на это! Ого! Какой ты сговорчивый!
Игорь: Timss пишет: Ого! Какой ты сговорчивый! Ещё бы Когда такая девушка пишет Да ещё и с такой аватарой
Timss: Игорь пишет: Ещё бы Когда такая девушка пишет Да ещё и с такой аватарой Нц вы меня прям в краску вогнали
Игорь: Timss пишет: Нц вы меня прям в краску вогнали Ну значит не зря старались
Светлана: Timss Timss пишет: Если моя, то что? То отбою не будет от форумских мальчишек
cap_nemo: Timss пишет: Ого! Какой ты сговорчивый! да! я такой! я не буду этого скрывать!
Timss: Ну я тоже не скрываю ничего и никогда... почти никогда
Игорь: Timss пишет: ничего и никогда Не скрывает она Тогда зачем аватар такой маленький - ничего не видно
полная версия страницы