Форум » Тренировочный процесс & Теория спортивной гимнастики » Видеотаблицы гимнастических элементов по группам сложности. Параллельные брусья » Ответить
Видеотаблицы гимнастических элементов по группам сложности. Параллельные брусья
Игорь:
Ответов - 5
Игорь: ПАРАЛЛЕЛЬНЫЕ БРУСЬЯ Элементы, выполняемые из упора Группа сложности А - оберучный в упор на руки; - махом назад перемах вперёд ноги врозь в упор; - махом назад перемах вперёд ноги врозь в угол; - махом назад перемах двумя вперёд боком в упор или упор углом; - из упора махом назад стойка на руках; - из упора махом назад стойка на руках с поворотом на 180; - махом назад из упора поворот на 180 плечом назад в упор на руки; Группа сложности В - из упора махом вперёд подлёт над жердями с перемахом двумя боком и поворотом кругом в упор (Като); - из упора махом назад подлёт с перемахом двумя согнувшись над жердями в упор или упор на руках (аналог перелёта Воронина на перекладине); - оберучный в упор; - махом вперёд подлёт над жердями с поворотом на 360 в упор на руки; - махом назад подлёт над жердями с поворотом на 360 в упор на руки; - махом вперёд перемах ноги врозь назад в упор; - сальто назад над жердями в упор на руки; - сальто назад над жердями в упор; - махом назад из упора поворот на 180 плечом назад в упор; - Хейли в упор на руки; - махом назад из упора подлёт в стойку с поворотом на 180; - махом назад из упора поворот в стойке на 360; - махом назад из упора поворот в стойке на 360 с двойным переступанием кистями через одну жердь; - махом назад из упора сальто вперёд над жердями в упор на руки; Группа сложности С - оберучный в стойку на руках; - махом вперёд подлёт над жердями с поворотом на 360 в упор; - махом назад подлёт над жердями с поворотом на 360 в упор; - махом вперёд из упора подлёт с перемахом ноги врозь в стойку на руках; - Диамидов; - Диамидов на одну жердь; - Диамидов на 270 на одну жердь – Хейли на 270 с одной жерди в упор на руки; - сальто назад прогнувшись над жердями в стойку; - сальто назад прогнувшись над жердями с поворотом на 180 в упор на руки; - Хейли с одной жерди в упор на руки; - махом назад из упора поворот на 180 плечом назад под стойку (Новиков); - махом назад из упора подлёт через стойку с поворотом на 180 в стойку на одной жерди; - из стойки на одной жерди поворот в стойке на 360 с двойным переступанием кистями через одну жердь в стойку на двух жердях; - из упора махом назад сальто вперёд над жердями в упор; - из упора махом назад сальто вперёд над жердями в вис на концах жердей; Группа сложности D - Билозерчев (оберучный в стойку продольно или поперёк на одной жерди); - Диамидов с поворотом в стойке на 180; - Диамидов на 270 на одну жердь – Хейли на 270 с одной жерди в упор (Макуц); - махом вперёд из упора сальто назад согнувшись ноги врозь над жердями в упор; - двойное сальто назад в группировке над жердями в упор на руки; - из упора 1.5 сальто назад над жердями в группировке с поворотом на 180 в упор на руки; - Хейли; - Хейли с одной жерди; - махом вперёд сальто назад прогнувшись над жердями в стойку на одной жерди; - махом назад из упора подлёт в стойку с поворотом на 360 (Гатсон); - из упора махом назад сальто вперёд согнувшись с перемахом ноги врозь над жердями в упор на руки; - из упора махом назад двойное сальто вперёд в группировке над жердями в упор на руки; Группа сложности Е - Диамидов с поворотом в стойке на 540; - двойное сальто назад согнувшись над жердями в упор на руки; - Гатсон с поворотом в стойке на 180; - из упора махом назад двойное сальто вперёд согнувшись над жердями в упор на руки; - из упора махом назад сальто вперёд прогнувшись с поворотом на 360 над жердями в упор на руки;
Игорь: Элементы, выполняемые через упор на руках Группа сложности А - подъём махом вперёд; - подъём махом вперёд с перемахом через жердь в вис на одной жерди продольно; - кувырок вперёд через стойку на плечах; - кувырок назад через стойку на плечах; - подъём махом назад; Группа сложности В - из упора на руках подъём махом вперёд с прыжком и поворотом на 180 над жердями в упор; - кувырок назад в стойку на руках; - кувырок назад с подлётом и перемахом ноги врозь в упор на руках; - подъём махом вперёд с перемахом ноги врозь назад в упор; - подъём махом назад в стойку на руках; - подъём махом назад с перемахом ноги врозь вперёд в упор; - подъём махом назад с поворотом на 180 плечом назад в упор; Группа сложности С - кувырок назад с подлётом и перемахом ноги врозь в упор; - подъём махом вперёд с перемахом ноги врозь назад в стойку на руках; - подъём махом назад в стойку на руках с поворотом на 180 прыжком; - из упора на руках махом назад сальто назад над жердями в упор на руки; Группа сложности D - подъём махом вперёд с подлётом и поворотом на 180 в стойку на руках; - из упора на руках махом назад сальто назад над жердями в упор; Группа сложности Е - подъём махом вперёд с поворотом вокруг руки плечом назад на 360 в стойку (Ричардс); - подъём махом вперёд с Диамидовским поворотом на 270 на одну жердь – Хейли на 270; - из упора на руках махом вперёд 1.5 сальто назад в группировке над жердями в упор на руки; Группа сложности СуперЕ - из упора на руках махом вперёд 1.5 сальто назад в группировке над жердями в упор; - подъём махом вперёд с Диамидовским поворотом на 450 на одну жердь;
Игорь: Элементы, выполняемые с прохождением виса или из положения стоя Группа сложности А - из виса большим махом вперёд подлёт над жердями в упор на руки; - подъём разгибом; - подъём дугой в упор на руки; - в упоре оборот вперёд; Группа сложности В - со стойки спад в вис и большим махом вперёд подлёт над жердями в упор на руки; - из виса большим махом вперёд подлёт над жердями в упор; - большой оборот назад с перемахом ноги врозь в упор на руки; - подъём дугой в упор; - на жерди продольно подъём двумя вперёд ноги врозь в стойку на руках; - на жерди продольно подъём двумя вперёд с перелётом через жерди и поворотом на 180 в вис на второй жерди продольно; - оборот назад под жердями в вис; - оборот назад под жердями в упор на руки; - оборот назад под жердями в упор; - на жерди продольно (лицом наружу) оборот не касаясь с перелётом через жерди в вис; Группа сложности С - со стойки спад в вис и большим махом вперёд подлёт над жердями в упор; - со стойки спад в вис и большим махом вперёд подлёт над жердями в упор на руки с поворотом на 360; - большой оборот назад; - большой оборот назад с поворотом на 180 в стойку; - большой оборот назад с перемахом ноги врозь в упор (Королёв); - большой оборот назад с подлётом согнувшись и поворотом на 180 в упор на руки; - большой оборот назад и сальто назад согнувшись с поворотом на 180 в вис на концах жердей; - подъём разгибом с перемахом ноги врозь назад в стойку на руках; - на жерди продольно подъём двумя вперёд ноги вместе в стойку на руках; - на жерди продольно (лицом наружу) оборот назад ноги врозь в стойку; - оборот назад под жердями с перемахом ноги врозь в упор; - на жерди продольно (лицом наружу) оборот назад не касаясь в стойку; Группа сложности D - со стойки спад в вис и большим махом вперёд подлёт над жердями в упор с перемахом ноги врозь в стойку на руках (Типпельт); - большой оборот вперёд (?); - со стойки спад в вис и большим махом вперёд подлёт над жердями – сальто вперёд в группировке в упор на руки; - большой оборот назад с подхватом кистей в обратный хват – перехват кистей в хват сверху в стойку на руках (Велс); - Диамидовский большой оборот назад; - большой оборот назад с подлётом согнувшись и поворотом на 180 в упор; - оборот назад под жердями в стойку; - оборот назад под жердями с перехватом в обратный хват – из обратного хватом прыжком в стойку (Кучера); - оборот назад под жердями и сальто назад в упор на руки; Группа сложности Е - со стойки спад в вис и большим махом вперёд подлёт над жердями – сальто вперёд согнувшись в упор на руки (Карбалло); - Диамидовский большой оборот назад на 450 в стойку на одной жерди; - большой оборот назад и 1.5 сальто назад в группировке над жердями в упор на руки; - оборот назад под жердями в стойку с поворотом на 180; Группа сложности СуперЕ - большой оборот назад и 1.5 сальто назад согнувшись над жердями в упор на руки; - большой оборот назад и 1.5 сальто назад в группировке над жердями с поворотом на 180 в упор на руки; - большой оборот назад и 1.5 сальто назад в группировке над жердями с поворотом на 360 в упор на руки; - оборот назад под жердями в стойку с поворотом на 360 (Тихоньких);
Игорь: Силовые статические и динамические элементы, а также круги двумя Группа сложности А - угол; - угол ноги врозь; - стойка силой ноги врозь; - горизонтальный упор ноги врозь; - круги ноги вместе на концах жердей; - круги Деласала на концах жердей; Группа сложности В - высокий угол; - горизонтальный упор; - стойка силой согнувшись с прямыми руками; - стойка на одной руке; - круги ноги вместе на середине жердей или лицом наружу на концах; - круги Деласала на середине жердей или лицом наружу на концах; Группа сложности С - высокий горизонтальный угол; - стойка силой прогнувшись; - стойка силой из высокого угла; - русский круг на жердях; - круги ноги вместе в стойку на руках; - круги Деласала в стойку на руках; Группа сложности D - стойка силой из высокого горизонтального угла;
Игорь: Соскоки Без группы сложности - соскок махом назад; - соскок махом вперёд с поворотом на 180; - заножка; - со стойки на руках на концах жердей соскок перемахом ноги врозь вперёд; Группа сложности А - сальто вперёд в группировке; - сальто вперёд согнувшись; - сальто вперёд прогнувшись; - сальто назад в группировке; - сальто назад согнувшись; - сальто назад прогнувшись; - большим оборотом с концов жердей сальто назад прогнувшись; Группа сложности В - сальто вперёд в группировке с поворотом на 180; - сальто вперёд согнувшись с поворотом на 180; - сальто вперёд прогнувшись с поворотом на 180; - сальто назад в группировке с поворотом на 180; - сальто назад согнувшись с поворотом на 180; - сальто назад прогнувшись с поворотом на 180; - большим оборотом с концов жердей двойное сальто назад в группировке; Группа сложности С - сальто назад прогнувшись с поворотом на 360; - сальто назад прогнувшись с поворотом на 540; - с концов жердей двойное сальто вперёд в группировке; - сальто вперёд прогнувшись с поворотом на 360; - сальто вперёд прогнувшись с поворотом на 540; - двойное сальто назад в группировке; Группа сложности D - сальто вперёд прогнувшись с поворотом на 720; - сальто вперёд прогнувшись с поворотом на 900; - сальто назад прогнувшись с поворотом на 720; - заножка и сальто назад в группировке; - двойное сальто назад согнувшись; - большим оборотом с концов жердей двойное сальто назад в группировке с поворотом на 360; Группа сложности Е - двойное сальто вперёд в группировке; - двойное сальто вперёд в группировке с поворотом на 180; Группа сложности СуперЕ - двойное сальто вперёд согнувшись; - двойное сальто назад в группировке с поворотом на 360
полная версия страницы