Форум » Тренировочный процесс & Теория спортивной гимнастики » Видеотаблицы гимнастических элементов по группам сложности. Кольца » Ответить
Видеотаблицы гимнастических элементов по группам сложности. Кольца
Игорь:
Ответов - 6
Игорь: КОЛЬЦА (мужчины) Подъёмы и обороты (без фиксации стойки на руках) Группа сложности А - подъём махом вперёд в упор; click here - подъём переворотом назад в упор из виса; click here - подъём махом назад в упор; click here - выкрут назад; click here - выкрут вперёд; click here - подъём разгибом; click here Группа сложности В - подъём махом вперёд в угол; click here - из виса мах дугой назад в вис сзади – подъём махом вперёд в упор (Ли Нинг); click here - большой оборот назад; click here - большой оборот вперёд; click here - подъём переворотом Делчева; click here - Хонма; click here - подъём разгибом в угол; click here - подъём махом назад в угол вне; click here Группа сложности С - из упора отмах назад через голову в вис сзади – из виса сзади подъём махом вперёд в упор (Ли Нинг 2); click here - двойной оборот назад в кольцах в группировке; click here - Хонма прогнувшись; - двойной оборот вперёд в кольцах в группировке; click here Группа сложности D - двойной оборот назад в кольцах согнувшись; click here - двойной оборот вперёд в кольцах согнувшись; click here Группа сложности Е - двойной оборот назад в кольцах прогнувшись (О’Нейл); - двойной оборот вперёд в кольцах прогнувшись; click here
Игорь: Элементы в стойку на руках Группа сложности С - подъём переворотом в стойку; - подъём махом назад в стойку; - большой оборот назад в стойку; - большой оборот вперёд в стойку; - Хонма в стойку; Группа сложности D - Хонма прогнувшись в стойку;
Игорь: Маховые элементы, заканчивающиеся силовым элементом (не углом) Группа сложности В - подъём махом вперёд в высокий угол; - подъём разгибом в высокий угол; Группа сложности С - подъём махом вперёд в крест; - подъём переворотом в горизонтальный упор ноги врозь; - подъём переворотом в крест; - подъём махом назад в горизонтальный упор ноги врозь; - подъём махом назад в крест; - подъём разгибом в крест; Группа сложности D - подъём переворотом в горизонтальный упор; - подъём переворотом в крест вниз головой; - подъём махом назад в горизонтальный упор; - Хонма в крест; - подъём махом назад в крест вниз головой; Группа сложности Е - подъём махом вперёд в крест вниз головой; - подъём махом вперёд в самолёт; - подъём переворотом в самолёт; - подъём махом назад в самолёт; - Хонма в крест вниз головой; - подъём разгибом в самолёт; - подъём разгибом в крест вниз головой; Группа сложности СуперЕ - Хонма в самолёт;
Игорь: Силовые элементы статические и динамические Группа сложности А - угол; - угол ноги врозь; - горизонтальный вис сзади; - горизонтальный вис спереди; - высокий угол; - стойка силой ноги врозь или согнувшись сгибая руки; - оборот вперёд в упоре; - оборот назад в упоре; - из виса силой подъём переворотом в упор; Группа сложности В - горизонтальный упор ноги врозь; - стойка силой согнувшись с прямыми руками; - крест; - из виса выход силой в горизонтальный вис сзади; - из креста вниз головой силой опуститься в вис прогнувшись; Группа сложности С - горизонтальный упор; - крест вниз головой; - стойка силой прямым телом с прямыми руками; - из креста опуститься силой в вис – подъём силой в крест; - из креста силой дожать в упор углом; Группа сложности D - самолёт; - из горизонтального виса сзади крест; - из горизонтального виса спереди крест; - Азаряна крест; - из виса силой подъём в крест; - из горизонтального упора силой подъём в крест низ головой; - из самолёта силой подъём в горизонтальный упор; - из креста силой подъём в горизонтальный упор; Группа сложности Е - обратный самолёт; Видео - из горизонтального виса спереди самолёт; - из самолёта опускание силой в горизонтальный вис сзади – подъём силой в самолёт; - из самолёта силой подъём в крест вниз головой; - из креста силой прямым телом подъём в крест вниз головой; - из креста силой подъём в самолёт; - из креста вниз головой опускание в вис прогнувшись и силой самолёт (Йовчев); Группа сложности СуперЕ - Азаряна самолёт; Видео - из горизонтального виса сзади силой подъём в самолёт;
Игорь: Соскоки Группа сложности А - сальто назад прогнувшись; - сальто вперёд согнувшись; - сальто вперёд прогнувшись; - из виса махом назад сальто назад в группировке; Группа сложности В - подъём махом назад в упор и сальто назад согнувшись или прогнувшись в соскок; - сальто вперёд согнувшись или прогнувшись с поворотом на 180; - сальто назад прогнувшись с поворотом на 180; - сальто назад прогнувшись с поворотом на 360; - сальто назад прогнувшись с поворотом на 540; - двойное сальто назад в группировке; - двойное сальто назад согнувшись; Группа сложности С - сальто вперёд согнувшись или прогнувшись с поворотом на 540; - двойное сальто вперёд в группировке; - двойное сальто вперёд в группировке с поворотом на 180 во втором; - сальто назад прогнувшись с поворотом на 720; - сальто назад прогнувшись с поворотом на 900; - двойное сальто назад прогнувшись; - двойное сальто назад в группировке с поворотом на 360; Группа сложности D - двойное сальто вперёд в группировке с поворотом на 540 во втором; - двойное сальто вперёд согнувшись; - сальто назад прогнувшись с поворотом на 1080; - двойное сальто назад в группировке с поворотом на 720; - двойное сальто назад прогнувшись с поворотом на 360; Группа сложности Е - двойное сальто вперёд согнувшись с поворотом на 540; Группа сложности СуперЕ - тройное сальто назад в группировке; - двойное сальто назад прогнувшись с поворотом на 720;
ли: Если кольца есть,значит следующий прыжок?
полная версия страницы