Форум » Тренировочный процесс & Теория спортивной гимнастики » Разновысокие брусья » Ответить
Разновысокие брусья
Svetlana: Помогите в обучении большого оборота назад на брусьях (Гимнастки 8-10 лет). Посоветуйте как преодолеть страх крутить обороты без петель (с петлями они уже могут) и перейти на брусья?
Ответов - 45, стр:
1 2 All
Sava: пусть тренак страхует. главное не боятся не дойти, значит нужно чтоб несколько раз сделать в недоход и при этом безопасно соскочить дугой.
Svetlana: не в этом проблема, они боятся срыва в 1/4 оборота... и я тренак, но маленький
ли: а посоветоваться с старшим тренером пробывали?
Svetlana: мог бы кто-нибудь по конкретнее о методике и страховке написать очень хочется оборот освоить
ли: Видео с тренеровки оборота выставите,может поконкретней помогут.
Светлана: Svetlana Насколько я могу судить любой страх, в том числе страх перед оборотами, решается только количеством повторений и страховкой тренера. Я не видела никаких дополнительных страховочных элементов при выполнении оборотов без лямок. Если мне удасться выпытать что-нибудь интересное у тренера по этому поводу - обязательно поделюсь. Моя тоже боиться делать обороты. Пока делает только с лямками.
Svetlana: Огромное спасибо! Буду ждать совета.
Svetlana: Светлана пишет: Если мне удасться выпытать что-нибудь интересное у тренера по этому поводу - обязательно поделюсь. Моя тоже боиться делать обороты. Пока делает только с лямками Светлана я долго ждала совета по этому поводу . Сегодня вы ответили в разделе «обучение большому обороту ». Эта помощь вашего тренера или ваша? Очень помогли и главное с юмором! На большее я и не рассчитывала.
Светлана: Svetlana Не обижайтесь... Спрашивала тренера - ответили "проще показать, чем на словах объяснить", т.к. страховка идет руками сбоку от ученика. Хотела переписать с учебника, но Вы пропали и я решила, что для Вас вопрос уже не актуален. Если еще надо, то выложу описание из учебника.
Svetlana: Светлана Было бы здорово! Eщё вопрос«Нужен ли обязательно выход в стойку перед оборотами и какие подводящие упражнения наиболее целесообразны?»
Светлана: Svetlana Вот на этот конкретный вопрос про стойку я сегодня точно смогу получить ответ. Насчет подводящих могу сказать, что моя Тайка делает качалки, лодочки и рыбки. Но тоже уточню. Насчет страховки Ок - обязательно напишу или скорее вывешу отсканированную страничу из учебника сегодня
Светлана: Svetlana Про страховку я сделала отдельную тему, см. здесь - http://sportgymn.borda.ru/?1-6-0-00000033-000-0-0
Светлана: Svetlana Вот информация по брусьям, перекладине. Надеюсь поможет!
Svetlana: Светлана большое спасибо!Что касается оборотов на брусьях, у девочек не много другая техника? Я кое-что нашла ,смотрите здесь http://www.youtube.com/watch?v=DnJdnmGDtok gymnastics-backward giant on bars
Светлана: Svetlana Про выход в стойку спросила - тренер сказала обязательно. Спасибо за информацию
Светлана: Svetlana Да, про подводящие сказали: махи, раскачивания, хлесты
Svetlana: Спасибо большое.Знает кто-нибудь о тренировке на брусьях в лямках?
Светлана: Svetlana А что именно интересует про лямки?
Svetlana: не знаю точно как вставить фото http://v.foto.radikal.ru/0703/23e3275f0bea.ipa
Svetlana: Светлана я всё о том же обольших оборотах.Хотела поместить фото лямок не получилось
Светлана: Svetlana Еще раз попробуйте загрузить фото в фото радикал и кидайте ссылку, если что я подправлю Вчера поснимала видео на тренировках, в том числе когда девчонки крутили в лямках обороты - в ближайшее время попробую выложить видео (если получиться )
Svetlana: попробую ищё раз
Светлана: Svetlana Не могу открыть ссылку а вы через радикал фото загружали фотографию?
Светлана: Svetlana Специально для Вас выкладываю видео, которое я в Динамо сняла Перешмыг в стойку click here Кстати, тренер и девочки из Питера сказали, что у них такого термина "перешмыг" нет
Светлана: Подьем разгибом - click here
Светлана: Обороты на перекладине - click here
Светлана: Перекладина - click here
Светлана: Подъем разгибом в стойку - click here
Svetlana: Светлана вы мне очень помогли ,огромное спасибо .Так же тренеру и гимнасточкам .Пробовали ли они в лямках( подобным что на фото) на брусьях обороты крутить? C радикалом ещё не разобралась помог сын
Светлана: Svetlana Так они вроде как в лямках и крутят, но отрабатывают элементы в лямках на перекладине - на большой или маленькой, а уже потом переходят на разновысокие брусья и там уже работают без лямок.
Svetlana: Так было всегда, а лямки для брусьев это новшество . Насколько я знаю.
Светлана: Svetlana Спрошу у тренера
Svetlana: Светлана sorry ,последнее время не было возможности писать.Обороты по прежнему крутим на перекладине,техника улутшилась благодаря вашим видео. Есть ли на форуме названия элементов на английском языке с переводом на русский?
Светлана: Svetlana Должны быть - попробуйте поиском. Я тоже постараюсь в ближайшее время ссылку скинуть на соответствующий раздел
Хабика: А вот наши оборты обороты
Svetlana: Классные обороты ,мы так не сможем тренируемся 3 раза в неделю по 2,5 часа.
Хабика: Нееее,мы тренируемся по 5 часов каждый день,а перед соревнованиями и по 2 тренировки. А это на разновысоких брусьях брусья
zazu: Хабика Классно! Я кайфую: чистенько и технично.
Хабика: Сложности бы....................работать ещё да работать
Светлана: Хабика Наработаете
Хабика: Спасибо!
Майка: как улучшить брусья?у меня за все 10 а за брусья 5 баллов
Хабика: Значит технику нужно отрабатывать и добавлять сложность.А ещё ошибок не делать.
Майка: Хабика у меня санжировки не в ту сторону!что делать?
Хабика: У дочки такая же беда ,в левую сторону,но её переучивают.Правда тренер держит. А ещё мы с ней дома у стенки тренируем её.Я придерживаю за ноги её и она переставляет руки и переворачивается.
полная версия страницы