Форум » Тренировочный процесс & Теория спортивной гимнастики » Требования к разрядам у девушек » Ответить

Требования к разрядам у девушек

tori: Девушки выступающие по программе МС и КМС судятся в соответствии с правилами ФИЖ. Чтобы выполнить мастера надо набрать 48 баллов, кандидата - 46. Девушки выступающие по программе первого взрослого должны выполнить обязательную и произвольную программу. Произвольная судится по правилам ФИЖ с одним изменением: надбавка за ТГЭ соскок или концовка в вольных за группу С - 0.5; за группу В - 0,3; за группу А-0. Обязательная программа первого взрослого. Комбинация №1 для девочек 10-11 лет; комбинация №2 для 10-12. ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК 10-11лет 1.Переворот вперед 2. Цукахара в группировке. (рондат сальто назад в группировке) 10-12 лет1. Переворот вперед 2. Переворот вперед сальто вперед в группировке Гимнастки должны выполнить оба прыжка - в зачет идет средняя оценка.

Ответов - 65, стр: 1 2 3 All

Игорь: Спасибо Тори - разряды у девчонок - это здорово,это то,что надо!!! Только,Вы начали с 1-го взрослого,а на более младшие разряды требований у Вас нет?

tori: БРУСЬЯ Упражнение выполняется на одной отдельно стоящей жерди. комбинация №1 1.Подъем разгибом отмах в стойку на руках 2.Санжировка встойку (большим махом вперед поворот кругом с поочередной постановкой рук) 3.Санжировка в стойку 4.Санжировка с подлетом (с одновременной постановкой рук) 5. Санжировка с подлетом 6.Перешмыг (оборот не касаясь в стойку) 7.Перешмыг 8.Большой оборот назад с подлетом 9.Большой оборот назад 10.Большим махом сальто назад прогнувшись. Комбинация №2 1.Размахивание изгибом и большой мах назад 2.Санжировка. Тело на уровне горизонтали 3.Санжировка (не ниже 45гр.) 4.Перешмыг 5.Поставить снять (оборот назад в упоре стоя согнувшись в стойку) 6.Санжировка с подлетом 7.Санжировка с подлетом и поворот плечом назад на 180 в хват сверху в стойке на руках 8.Большой оборот назад с поворотом кругом в стойку на руках в хват снизу(Келлеровский) 9.Большим махом назад оборот вперед 10.Соскок: большим махом назад сальто вперед прогнувшись с поворотом на 180

tori: БРЕВНО Комбинация должна содержать не менее 5 прямых. Хореография произвольная. комбинация№1 И.П. - Стоя около бревна продольно 1.Силой стойка на руках.(спичак) держать 2 сек 2.Медленный переворот вперед на одну ногу- колесо-медленный переворот назад (слитно) 3.Фляк по одной 4.Фляк на две ноги 5.Сальто назад в группировке 6.Поворот на 360 на одной ноге 7.Прыжок шагом, в темп толчком двумя прыжок с разведением ног в шпагат(Сиссон) (слитно) 8.Соскок: рондат сальто назад в группировке с разгибанием комбинация №2 И.П, - стоя около бревна продольно 1.Силой, стойка на руках (спичак) держать 2 сек 2.Медленный переворот вперед на одну ногу-колесо-медленный переворот назад и опускание в сед ноги врозь (слитно) 3.Фляк по одной-фляк на две (слитно) 4.Сальто назад в группировке 5.Поворот на 360 на одной ноге 6.Прыжок шагом со сменой ног-толчком двумя, прыжок вверх с поворотом на 180. (слитно) 7.Соскок: рондат-бланж


Игорь: Спасибо,спасибо,спасибо!!! Комбинации меня впечатлили - я думал,что у девчонок попроще комбинации... А на брусьях сложность такая же как и на перекладине у ребят,за исключением разве что Штальдера! И на бревне мне кажется фляки очень трудно сделать...

tori: Ну для первого разряда фляки на бревне это ерунда. А вот брусья действительно сложноваты, особенно вторая комбинация (просто убойная).

tori: ВОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ водичка произвольная комбинация№1 1.Рондат-темповое сальто-фляк-фляк-сальто назад в группировке с раскрыванием. 2.Темповой переворот вперед на одну- темповой переворот на две-фляк вперед 3.Рондат-фляк-поовинка 4.Рондат-фляк-бланж 5.Кувырок назад в стойку на руках 6.Серия из двух гимнастических прыжков, один из которых с разведением ног 180 гр. 7.Поворот на 180 с поднятой ногой в любом положении (вперед, назад, в сторону) комбинация№2 1.Рондат-два темповых сальто-фляк-бланж 2.Темповой переворот вперед на две ноги-фляк вперед-сальто вперед 3.Рондат-фляк-половинка 4.Рондат-фляк-сальто назад сгибаясь-разгибаясь 5.Кувырок назад в стойку на руках с поворотом на 360 плечом назад 6.Серия гимнастических прыжков с большой амплитудой, один из которых с разведением ног 180 гр. 7.Поворот на одной ноге на 720

tori: Обязательная программа второго взрослого разряда Обязательная программа представляет собой набор обязательных элементов, которые гимнастка может соединить по своему усмотрению ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК Переворот вперед через коня на горку матов высотой 125 см (уровень коня) в стойку на ногах считается полусумма двух прыжков БРУСЬЯ 1.Подъем разгибом отмах в стойку на руках 2.Оборот назад не касаясь 3.Большой оборот назад 4.Оборот назад в упоре стоя согнувшись 5.Соскок: бланж

Fighter: tori Разьясните пожалуйста, что значит "половинка".

tori: БРЕВНО 1.Переворот назад- фляк (слитно) 2.Медленный переворот вперед на одну ногу 3.Поворот на одной ноге на 360 (любой) 4.Прыжок в любой продольный шпагат 5.Соскок: Рондат сальто в группировке ВОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ 1.Рондат-фляк-темповое сальто-фляк-сальто назад в группировке 2.Рондат-фляк-бланж 3.Темповой переворот вперед на две-фляк вперед 4.Серия из двух гимнастических прыжков, один из которых в шпагат (продольный) 5.Поворот на одной ноге на 360 (любой)

Zaraza: Тори, спасибо вам огроменное. С нетерпением жду 3 взрослого. У меня такое чуство, что у моей дочки именно он. Хотя многое из 2 она тоже делает. У меня вопрос - я на брусьях не вижу перехода с нижней на верхнию. Девченки используют только одну жердь для этого разряда?

tori: половинка - бланж с поворотом на 180

tori: Zaraza Нет, девченки используют две жерди. Они делают оборот на ступнях в упоре стоя согнувшись и просто перепрыгивают на верхнюю.

Zaraza: tori пишет: Нет, девченки используют две жерди. Они делают оборот на ступнях в упоре стоя согнувшись и просто перепрыгивают на верхнюю. Ага, моя тож это делает. Спасибо.

Fighter: tori пишет: половинка - бланж с поворотом на 180 Спасибо

tori: Для третьего взрослого и 1 юношеского разряда каждой организации предоставляется право разработать свою программу. Федерацией предлагаются лишь элементы, необходимые для освоения детьми в этих разрядах, которые можно включить в свои прграммы. Третий взрослый разряд ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК Конь стандартный. Разрешается подставка под мостик 10см. 1.Переворот вперед 2.Рондат БРУСЬЯ 1.Подъем разгибом 2.Отмах в стойку на руках 3.Оборот назад не касаясь 4.Смена жердей (любая) 5.Соскок дугой или любой сальтовый элемент БРЕВНО Комбинация должна иметь не менее трех прямых 1.Два разных медленных переворота 2.Поворот min на 180 на одной ноге 3.Статический элемент (любой) 4.Широкий прыжок (любой) 5.Соскок-любой сальтовый элемент ВОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ 1.Рондат-фляк-сальто назад в группировке 2.Рондат-три фляка 3.Акробатическая связка по направлению вперед (min 2 элемента) 4.Поворот на одной ноге min на 360 (любой) 5.Широкий прыжок

tori: 1 юношеский разряд ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК Можно опускать коня до 105 см, стелить горку матов не ниже 105 см или использовать подставку под мост 10 см 1.Переворот вперед БРУСЬЯ 1.Подъем разгибом 2.Оборот назад в упоре 3.Махом назад упор присев, или упор стоя согнувшись 4.Большим махом вперед переворот назад в упор на верхней жерди (можно заменить большим оборотом) 5.Соскок дугой или большим махом любой сальтовый элемент БРЕВНО Комбинация должна содержать не менее 2 прямых 1.Любой статический элемент 2.Медленый переворот (любой) 3.Поворот на 180 (можно на двух ногах) 4.Любой гимнастический прыжок 5.Соскок любой кроме соскока прогнувшись ВОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ 1.Рондат-фляк 2.Медленный переворот вперед на одну ногу (можно заменить темповым) 3.Медленный переворот назад с одной ноги на одну 4.Поворот на одной ноге на 180 (любой) 5. Любой гимнастический прыжок

Игорь: Тори мой низкий поклон Вам!!! Спасибо,спасибо,спасибо Бесценная информация!!! Но я вот лично в шоке... Я на перекладине с трудом сделаю по 2-му разряду комбинацию женских брусьв... Я то наивно полагал,что девушки намного проще должны элементы делать,а тут... Мало того,что большие обороты уже у них на брусьях есть,так ещё и оборот стоя согнувшись,который чисто сделать очень трудно... А вольные "Акрошка"...Её я когда занимался сделать не мог... Да,у меня предчувствие,что и по КМС с МС у девушек кобинации не слабее ребят А ещё поражает требование на 1-й юношеский Большим махом вперед переворот назад в упор на верхней жерди (можно заменить большим оборотом) Да,конечно можно заменить Если в таком возрасте кто то его делать будет...

Zaraza: Тори, огромное спасибо Наконец-то я знаю, как у моей дочки разряд Третий взрослый получается по российским меркам. Комбинации впечатляют. Особенно брусья. А вот для первого юношеского комбинации на вольных и бревне кажется очень легкими. Что же тогда делают второй и третий разряды?

Zaraza: Еще вопрос - что понимается под статическим элементом? Это какие-то позы, элемент равновесия, стойки на руках или что?

Игорь: Статический элемент - это элемент,который нужно удерживать не менее 2 сек: могут быть силовыми (угол,горизонтальный упор и т.д.),на гиибкость и растяжку (равновесия,шпагат и т.п.).

tori: Zaraza Единых требований для второго и третьего юношеского нет, каждая школа самостоятельно их разрабатывает, как правило там нет ничего сложного ведь они расчитаны на детей пяти - шести лет. В шесть - семь лет дети уже могут выступать по первому юношескому, хотя все зависит от школы. Игорь По-моему в целом обязалка не очень сложная, за исключением первого взрослого (брусья и некоторые связки), но это конечно если тренироваться в хорошем зале с нормальными условиями. У гимнасток расчитывающих на какое-то будущее произвольные программы бывают гораздо сложней. На первенстве Москвы по первому юношескому многие девочки крутят большие обороты, а некоторые и соскакивают бланжом. Как вам брусья 1 юн.: Подъем разгибом отмах в стойку с поворотом на 180-подъем разгибом отмах в стойку-перешмыг в стойку-оборот на ступнях-подъем разгибом отмах в стойку на верхней-штальдер в стойку-два больших оборота -бланж. Конечно это единичные случаи, но и такие комбинации есть.

Игорь: Да комбинация хорошая по 1-му юношескому У ребят точно такие же на перекладине по 1-му взрослому сдают

ли: А новые требование есть???

tori: Новее пока не придумали.

ли: Спасибо.Это хорошо.

Маркиза: Могу сказать, что моя сестра делала по 1-ому юн буквально неделю назад на соревнованиях. Прыжок - переворот Бревно - спичаг ноги вместе с проносом ног в высокий угол, прыжки в шпагат, фляк-бланж, связка сальто назад-фляк на две-фляк в перекат, еще какие-то прыжки, соскок рандат-полторашка брусья - подъем разгибом отмах в стойку с поворотом на 180, подъем разгибом штальдер, поставить-снять, оборот на ступнях, переход на верхнюю жердь, подъем разгибом отмах в стойку, сонжировка в стойке на 180, еще раз на 180, оборот в стойку не касаясь, два больших оборота, соскок бланж вольные - переворот вперед-бланж, рандат-фляк-винт-фляк-фляк-бланж, рандат-фляк-полторашка, прыжок в кольцо, разножка, сиссоны, медленный переворот... Вроде всё назвала...

Игорь: Маркиза, а Ты точно уверена,что Твоя сестра выступала по первому юношескому? Такие элементы у ребят не много кто на первый взрослый делает

Маркиза: Игорь пишет: Маркиза, а Ты точно уверена,что Твоя сестра выступала по первому юношескому? А что, я похожа на ту, которая ничего не смыслит в гимнастике? Точно тебе говорю, что по 1-ому юн. Могу даже год рождения назвать - 1998

Светлана: Маркиза У вас случайно тренер не Дина Рашидовна?

Светлана: Игорь Да, девочки по первому юношескому делают такие программы!

Маркиза: Светлана Да, она, а что?

Игорь: Маркиза,наверное я морально устарел... У нас дети на первый юношеский на вольных даже сальто никаких не прыгают,не то что переворот вперед-бланж, рандат-фляк-винт-фляк-фляк-бланж, рандат-фляк-полторашка

Маркиза: Игорь пишет: У нас дети на первый юношеский на вольных даже сальто никаких не прыгают,не то что переворот вперед-бланж, рандат-фляк-винт-фляк-фляк-бланж, рандат-фляк-полторашка а это где у вас?

Игорь: Ну во первых в школе ДЮСШ,а во вторых на соревнованиях Московской области между ДЮСШ.

Маркиза: Игорь так вы из подмосковья? А я думала, что вы в Москве обитаете

Светлана: Маркиза А у нас одна девочка хочет к Дине Рашидовне попасть Много наслышана о Дине Рашидовне, говорят ее девочки блестяще делают бревно - как будто их магнитом притягивает. К сожалению, на Москве не была и не видела девочек Дины Рашидовны, но две ее ученицы заняли 1 и 2 место по 1-му юношескому.

Светлана: Игорь У Дины Рашидовны очень сильные девочки. Кстати, моя Тайка (правда на матах) недавно сделала связку рондат-сальто

Маркиза: Светлана пишет: А у нас одна девочка хочет к Дине Рашидовне попасть А вы у кого занимаетесь? И что это за девочка? Я может быть тоже ее знаю

Fighter: Маркиза Действительно, комбинации больше на первый взрослый тянут.

Маркиза: Fighter Ну по первому взрослому маловато, а вот по третьему-второму можно смело выступать... Это лично мое мнение, человека, который сравнивает с мировым уровнем...

ли: Маркиза А в прошлом году сестра у нас выступала по 2-у взрослому! Светлана пишет: Много наслышана о Дине Рашидовне, говорят ее девочки блестяще делают бревно - как будто их магнитом притягивает. Сама видела выступленее её девочек и включая сестрёнку Маркизы,что говорят так и есть!Они вообще отрабатывают всю программу на высшем уровне.Наши тренера насмотрелись на них и теперь наших гонят.

Светлана: Маркиза Наверное знаете, но пока не хочу афишировать фамилию девочки, вдруг у них ничего не получится с переходом.

Маркиза: ли Вообще-то я знаю по какому разряду она выступала в Белгороде. На тех соревнованиях уровень немного ниже, чем у нас в Москве...

ли: А почему токой разрыв?Тоесть на выезные её ставят старше?А,что тогда у вас делают на 3-юн,на 2-юн?Долго уже ваша сестрёнка занимается?

Маркиза: ли пишет: А,что тогда у вас делают на 3-юн,на 2-юн? А у нас как таковых 3 юн и 2 юн нет, только на внутришкольных соревнованиях... Но там, как правило, выступают те дети, которые особых результатов не подают... ли пишет: А почему токой разрыв? А куда торопиться, если по возрасту она может еще по 1 юн выступать? Тем более, что по возрасту она проходит только на 3 взр. ли пишет: Долго уже ваша сестрёнка занимается? 3,5 года

ли: Да за 3,5 года такие результаты,честь и хвола вашему тренеру!Но 1998 в новом году могут выступать по 2-у взр.

Маркиза: ли пишет: Но 1998 в новом году могут выступать по 2-у взр. Я в курсе, но по какому разряду вытупать решает всё же тренер, а не мы

ли: Да это точно,но вдь 1997 год может выступать,только по 2-у или нет.Проконсультируйте меня.

Маркиза: ли пишет: Да за 3,5 года такие результаты,честь и хвола вашему тренеру! Безусловно, это заслуга тренера, но без поддержки родителей, а также без способностей и желания ребенка, ничего не добьешься...

ли: Да галвное хотеть ребёнку!

Маркиза: ли пишет: Да это точно,но вдь 1997 год может выступать,только по 2-у или нет.Проконсультируйте меня. Насколько я знаю, да, хотя могут еще допустить и по 3 взр.

ли: спасибо!

Маркиза: ли Да не за что, всегда рада помочь Только вот с разрядами ситуация частенько меняется и в последнее время вроде как идет тенденция к расширению диапозона возраста гимнастов. Но утверждать не буду...

ли: А канкретно что нибудь знаете?

Хабика: У меня дочь 1997 г и в январе будет выступать по 1 взр,а в команде девочка того же года идёт по прежнему по 2 взр.Чего ломать детей?Кто то в 7 лет уже защищает 1 взр.Каждому своё.

ли: Ну да .Моя тоже по идеи со следующего года по первому должна выступать,если оклемается от травмы.

Светлана: ли пишет: Моя тоже по идеи со следующего года по первому должна выступать Насколько мне известно, многие девочки сейчас из-за тяжелых обязательных требований стараются перепрыгнуть 1-й взрослый разряд и тренера выставляют их по КМС. Интересно, может быть есть смысл изменить базу 1-го взрослого, что бы было проще.

ли: Незнаю,мы идём всё по очереди,так ,что 1-й взр. мы не избежим.

Светлана: ли Ваша сестренка еще маленькая и может быть ей нормально поставят базу , а у наших многих 10-12 девчонок такой базы нет

ли: Надеемся на лучшее!

Светлана: Попросила Тайкину подругу гимнастку 10 лет описать свои комбинации на снарядах и вот что получилось БРЕВНО: маховое арабское; фляк-бланш; бланш с места; сальто вперед; колпинское; соскок винт. БРУСЬЯ: поставить-снять (вероятно какой-то гимнастический жарго, как Тайка не объясняла так и не поняла что это ); перешмыг; клереовский оборот; перелет ткачева; соскок два углом. ПРЫЖОК: рондат-фляк-бланш, переворот. Вольные: рондат-фляк-двушка; рондат-фляк-двойной винт; рондат-фляк-сальто; переворот-винт-сальто.

ли: У нас тоже девчонки делают больше ,чем надо на обязалку.

zazu: Zdravstvuite, izvinite shto pishu latinskimi bukvami. Ia givu vo Franzii i russkoi klaviaturi u menia net. A moget li kto-nibud dat progrmi KMC i MC? Zaranee spasibo.

Светлана: zazu Попробую узнать у тренеров За клавиатуру не извиняйтесь, нормальная история

zazu: Ia videla vashi soobhenia: otshen professionalnie otveti. Vi rabotaete trenerom ili eto veshe sportivnoe proshloe?



полная версия страницы