Форум » Тренировочный процесс & Теория спортивной гимнастики » Gymnastics Ebooks ? » Ответить
Gymnastics Ebooks ?
Sycho: Всем привет! Я вот чего предложить хочу , помоему иннет страдает нехваткой литературы по Спортивной Гимнастике , сколько времени искал не одной не нашёл .. Так давайте делиться книжками на тему Спортивной Гинастики в электронных форматах в этом посту! Всем Спасибо за внимание!!
Ответов - 51, стр:
1 2 All
Игорь: Я вот осоновные, на мой взгляд моменты, книг Мужское и Женнское многоборье привожу потихоньку в рублике Методик обучения гимн.элементов Сканирую понемногу - так месяцлв через 4-5 закончу А на сайте FIG ещё Правила можно скачать! А в принципе хороших книг то больше и нет - всё остальное,для обычного человека не интересно будет и не читаемо...
Sycho: Мне например конкретно нехватает теории , из за этого всё на ощупъ приходится разучивать ,а потом быстро забывается так как саму технику незнаю в идеале Самоучка я...
Fighter: Sycho А ты хоть в зале занимаешься?
Игорь: Sycho,а какая Вам конкретно Теория нужна? В теме Методики чего то нет,что Вам надо???
Sycho: Занимаюсь в зале иногда на улице сальты от стенок и от предметов разных делаю , ваще-то я Паркуром занимаюсь а спортивная гимнастика это любовь моего детства! Мне нужно как можно больше инфы , чтобы расписанно было ,чтобы вникнуть в самую суть , я например даже не понимаю как вылетать в затяжное сальто , а как темповое .. У меня выходит рандомально...
Fighter: Малина... есть место для тренировок. Эх... Мне б только зал. А то приходится что-то пробовать и отрабатывать на улице. В лучшем случае это будет песок. Кстати помоему в "Методике" достаточно подробно расписаны темповое и затяжное сальто.
Sycho: Да.. но место Нужно делить с Брэйкерами , да и тренеруюсь на Борцовских матах но доволно приятно и нестрашно.. Надо будет ещё раз внимательно перечитать раздел методика... Если можно выложите имена книг которые у вас есть по СГ? И огромное спасибо вообще за этот форум , а то раньще не было даже с кем пообщаться по теме!!
Игорь: Sycho Ещё проблема в том,что даже если у Тебя и будет книга (хотя ещё раз скажу,что полнее Методик - книг в СССР вроде не было),то по её описанию с нуля хрен чего поймёшь. Я вообще эти книги использую в первую очередь для просмотра кинограмм,т.к. там правильное исполнение показано, и для рублики Обучение/основные и вспомогательные упражнения. Так что вряд ли больше инфы удасться где то найти...
Sycho: Очень жаль.. Прийдётся долбить методом проб и ошибок как всегда....
Светлана: Sycho По-моему, вам тренера не хватает
Игорь: Светлана пишет: По-моему, вам тренера не хватает Да,это точно - тренер заменит все книги вместе взятые!
Sycho: Esli bi u menya bil trener..... Vot tok ne razvita v Izraile gimnastika , perviy raz pomoemu vishli na olimpiadu po gimnastike v afinah , i to za Izrail' Belorus vistupal .......
Игорь: Да,проблема... Скажите,а какие элементы Вы уже можете выполнить?
Sycho: 1)Фляк назад 2)Фляк вперёд 3)Серия фляков назад 4)Сальто назад с места 5)Сальто вперёд с места 6)Бабочка (колесо без рук) 7)Твист (Что-то вроде вращения тела паралельно полу) 8)Сальто от стены с одним у двумя шагами по стене И выполняю салъты с высот до 2,5-3 метров с последующим кувырком через плечо назад .. 9)Небольшие связочки "Рондат-фляк-сальто" Но всё нестабильно , иногда вообше ничего не выходит , очень обидно становится..
Игорь: Да Вы уже умеете практически всё,что можно желать Чему Вы ещё хотите научиться? И этому Вы научились самостоятельно?
Sycho: Все мои элементы далеки от идеала , некому направить на путь истинный ... Ну чему хотел бы? Наверное вопервых отточить всё что умею до совершенства! Хочу я ещё очень многого : 1)Хотелось бы высоко взлетать при сальтах 2)Пирует (Винт или как там его , вобщем страшное) 3)Хотелось бы усовершенстоваться в связках (А то и скорость и элементов мало ) 4)Хочу наконецто выучить серию фляков вперёд (зараза не продолжается и всё...) А учил я всё сам по началу на траве , большого эфекта не было... Как только перебрался в зал где пацаны Брэйком занимаются выучил кривой фляк и с него уже всё пошло более и менее....
Игорь: Да.опасно всё это - может к серьёзным ошибкам привести Лучше,конечно в первую очередь,что умеешь оттачивать в зале этом! А фляки вперёд правда сложно соединять - я как то больше двух и не пробовал.
Fighter: Я кстати научился переворот вперёд - фляк вперёд. А вот как дальше ну не понимаю я... У меня фляк какой то затухающий, на третий энергии ну никак не хватает. З.Ы. Sycho Кстати винт совсем не такой страшный как кажется. Я полвинта с возвышения делаю. Правда нестабильно.
Игорь: Файтер - сначала попробуй сделать подряд два фляка вперёд Тогда сразу поймёшь,в чём прикол и других подобных соединений А техника выполнения полвинта и винта на самом деле очень разлины...
Игорь: Вот нашёл интернет-магазин,который продаёт книги,с которых я пишу методики.Рекомендую: click here
Игорь: Ещё одна интересная статья click here
Hippus: У меня есть но неохота сканить - "Тренировки юных гимнастов", "Юный гимнаст", "Гимнастическое многоборье, мужские виды", Ю.К.Гавердовский "Техника гимнастических упражнений", "Как готовить чемпионов", "Спортивная гимнастика", остальное различная "тяжёлая" методическая литература и старые журналы по гимнастике. Sycho пишет: Самоучка я... Мда, тяжко без тренера. Игорь пишет: В теме Методики чего то нет,что Вам надо??? Методики вольных и побольше,побольше Sycho пишет: 7)Твист (Что-то вроде вращения тела паралельно полу) Твист ето другой элемент. Сальто назад с поворотом на 180. Sycho пишет: 1)Хотелось бы высоко взлетать при сальтах Тренируй прыгучесть упражнениями, в етой теме в одном из топиков Тори их отписала. Sycho пишет: тренеруюсь на Борцовских матах но доволно приятно и нестрашно.. Нестрашно - это паралоновая яма Sycho пишет: 2)Пирует (Винт или как там его , вобщем страшное) для Винта лучше поискать батут, либо акробатическую дорожку. Не такой уж он страшный. Еще придёться смотреть какую технику винта вам проще исполнять. Sycho пишет: очень обидно становится.. Обидно, ето когда я криво прыгаю рондат-фляк-сальто, а следом за мной прыгают рондат-фляк-два с двумя в доскок. Чуствуешь себя эдаким криворучкой которому здесь не место. Fighter пишет: У меня фляк какой то затухающий у тебя Фляк вперёд в отскок идёт? или стопорит? А Sycho без тренера тяжко будет. Потом дольше переучивать придётся.
Sycho: Thanks for that!!
Fighter: Hippus В том то всё и дело, что стопорит.
Hippus: Раз стопорит - твоя проблема в не очень активном махе ногами. поделай разгибания в стойке.
Игорь: Hippus пишет: Методики вольных и побольше,побольше Я вроде все основное с книги пересканировал...Напишите пожалуйста поконкретнее,что надо Hippus пишет: Твист ето другой элемент. Сальто назад с поворотом на 180. На самом деле - это не так Твист - это прыжок назад с поворотом на 180 и сальто вперёд. Дело в том,чтополвинта назад и твист - совершенно разные элементы И методика выполнения у них разная
Hippus: Ну давай, забодай меня! Я непрофессиональный гимнаст и я своими знаниями некичусь Я ето делаю как отход на сальто назад, и после в высшей точке поворот на 180.
Игорь: Hippus пишет: Я ето делаю как отход на сальто назад, и после в высшей точке поворот на 180. Вообще классически твист делается как прыжок с места назад-вверх,в высшей точке поворот на 180 и потом обычное сальто вперёд. Полвинта делается как сальто назад,потом где то после того как прокрутишь 3/4 сальто надо делать поворот на 180. Я вот твист то же пробовал...Но результат не очень - бывает косит,бывает на задницу приземляюсь Хотя в редкие случаи - прихожу на корточки Всё из за того,что тянет меня поворот не в верхней точке сделать,а на ступнях на полу в момент толчка...
Fighter: Учебник Коркина по акробатике для детей База - разные стойки, перекаты, сальто, перевороты.
Hippus: Ну надоже откуда стали книжки качать Эту книжку первый раз мой знакомый сканил и выкладывал у себя на сайте akrobatika.narod.ru, и сайт сделал тренер, у которого я в зале занимался в своё время Мир и вправду тесен. Игорь пишет: Я вроде все основное с книги пересканировал...Напишите пожалуйста поконкретнее,что надо Ну например, как делают двушку вперёд в группировке, может я плохо посмотрел,
полная версия страницы