Форум » Тренировочный процесс & Теория спортивной гимнастики » Целесообразно ли совмещать сразу три вида спорта? » Ответить

Целесообразно ли совмещать сразу три вида спорта?

Михей: У моей дочки в группе есть русская девочка(довольно таки способная). Она занимается сразу 3мя видами спорта: СГ,ХГ и ФК. В некотырые дни у нее даже 2 тренировки в день, несмотря на то что ей еще и 5ти нет!!! Есть уже результаты- прекрасная растяжка; 3 шпагата+ мостик делает замечательно + угол 135 градусов без шатаний. Родители говорят, что повели дочку на ФК ради устойчивости(им одни родители с ХГ подсказали) На мой вопрос, устает ли она, родители отвечают что не сильно, единственное, после ФК(4 раза в неделю по 2 часа) ноги устают. Сейчас появилась делема в каком спорте ее оставить, т.к. она везде успевает и ,вроде, ей везде нравится. Тренер по СГ посоветовала им делать выбор быстрее, т.к считает, что 3 вида слишком много для их девочки. Но родители хотят сделать решение через год(перед школой). Получается в неделю 3 тренировки по СГ и ХГ(2х часовая) + 4 по ФК( тоже 2 часа). Хотелось бы почитать комментарии форумчан по поводу такого совмещения.

Ответов - 40, стр: 1 2 All

Светлана: Михей Поделюсь своим опытом. Мы в 6 лет записались и в ХГ и в СГ, т.к. не знали, что нам окажется ближе. В ХГ сказали сразу - жесткие, каленки не очень, но мол ходите, посмотрим. В СГ сразу же предложили заниматься серьезно. Вначале занимались 1,5 часа на СГ, потом сразу же бежали на ХГ, где тоже занимались 1,5 часа. При этом СГ у нас была 4 раза в неделю, а ХГ 2 раза в неделю. Где то через месяц поняли, что больше такого тема не выдерживаем и постепенно ХГ сошла на нет. Оказалось, что СГ такой вид спорта, который отнимает тебя всего без остатка. После полугода занятий полностью перешли на 5 часовые тренировки 6 раз в неделю. В прошлом году еще пытались походить в группу здоровья ФК - 2 раза в неделю по 2 часа, но через пару месяцев тоже прекратили - устали и мы и дочка. Ну представьте, суббота - подьем в 6-30 утра, в 8 утра на катке, потом к 10 утра на тренировку по СГ и до 14-15 тренировка по СГ. В общем, тяжко оказалось Сейчас правда все равно есть дополнительные тренировки в выходные, т.к. нам нужна растяжка, то мы ходим в группу по ХГ по выходным. Стараемся конечно успеть и в субботу и в воскресенье, при этом , в воскресенье занятия с 12 до 16 часов (это минимум), но конечно не всегда получается, да и отдыхать надо. Поэтому дополнительно занимаемся не каждые выходные. В общем, мое мнение, такое совмещение тяжело для ребенка и тренер по СГ права. Продержаться они в таком темпе не долго. Да и с видом спорта придется определяться. Я думаю, что за полгода можно на 100 % определиться со спортом. Пусть пообщаются с тренерами, какие достоинства они видят в девочке для своего вида спорта и какие недостатки. Еще немного о своем опыте, я дополнительно генный анализ проводила на предмет выявления генетически заложенных способностей у дочи и мне подтвердили, что СГ нам подходит. Но вообще могу сказать, что ген.анализ дополнительно подтвердил мои наблюдения за дочкой ПыСы да, в 5,5 лет доча еще занималась большим теннисом, но он как-то у нее не пошел. Правда, думаю по весне все же возобновить изредка игру на корте, благо есть рядом с гимн.залом.

Михей: Мы пока 3 раза в неделю ходим по 2 часа и нам кажется что этого пока достаточно. Дома, конечно, тоже занимаемся. Правда я не против одного занятия ХГ в неделю. На счет анализа первый раз слышу:) мы о об этом даже и не думали. На первой тренировке тренер сказала, что дочка расположена для занятий СГ и стали ходить. Светлана, а 5ти часовые тренировки 6 раз не много для 7й девочки. Наша к концу занятия теряет концетрацию , перестает быть внимательной...

Светлана: Михей пишет: Светлана, а 5ти часовые тренировки 6 раз не много для 7й девочки. Наша к концу занятия теряет концетрацию , перестает быть внимательной... У нас все так тренируются в 7 лет. Естественно если речь идет о серьезных занятиях, а не о группах здоровья. В принципе, поскольку тренировки не отличаются повышенной интенсивностью (например, работают 4 девочки поочереди на одних брусьях, соответственно пока ждут своего подхода они отдыхают), Тайка сильно не устает. Хотя мне кажется все индивидуально. Тайка с детства была очень выносливой. А что касается концентрации, то мне кажется, что в связи с тем, что идет постоянная смена снарядов во время тренировки, то ребенок постоянно переключается на что-то новое и не устает от однообразия. Тайке еше и поэтому очень подходит СГ, т.к. она не любит делать долго что-то однообразное. А еще, мои наблюдения - выходят девчонки с тренировки вроде совсем квелые и усталые, проходит 5 минут и они начинают так носиться и беситься, ну просто куча энергии из них выплескивается, что мы с другими родителями поражаемся. Вон, девочка только что на канате умирала буквально, с кислой миной, еле 10 перехватов сделала, а вышла за порог и готова все снести на своем пути Но это конечно больше к малышам, а лет в 9-10 уже так после тренировок не носятся....


Михей: Наша тоже бесится, не смотря на усталость:) Светлана, а как вас с учебой. Когда Тайка успевает заниматься???

Светлана: Михей Михей пишет: Наша тоже бесится, не смотря на усталость:) Вот-вот, каждый раз поражаюсь откуда столько энергии Михей пишет: Светлана, а как вас с учебой. Когда Тайка успевает заниматься??? Ну у нас пока только 1 класс и мы все успеваем. Даже более того, отличница пока - фотка висит на доске почета в школе Вот наш график дня: в 7-20 утра подьем; в 8-00 я Тайку привожу в школу; в 12-30 за Таей приходит в школу няня, Тайка обедает и они едут в Динамо; в 14-00 начинается тренировка в Динамо; в 18-19-20 (в зависимости от азарта тренера ) тренировка заканчивается; в 20-21 Тая приезжает домой и сразу садитьс делать уроки, т.к. у нее домашние задания не вызывают трудности, то на них уходит 20-30 минут. в 22-23 отбой. Ну соответственно, это в будние дни, в выходные приблизительно так: суббота: в 8-30 подьем; в 10-00 тренировка в Динамо; в 13-14-15 (в зависимости от азарта тренера ) тренировка заканчивается; дальше едем обедать и в 17-00 начинается доп.тренировка по растяжке; в 21-00 едем домой; в 22-00 отбой; воскресенье в 9-00 подьем; в 10-30 едем на тренировку по растяжке в 12-00 тренировка по растяжке; в 16-00 тренировка заканчивается и мы едем домой ну а там уроки, игры, мультики, в общем, все на что хватает время

Style: Светлана Вы не могли бы по подробней рассказать о генетическом анализе?

Михей: Cветлана, как у вас все серьезно!!!

ли: У нас тоже Дашка пробывала и гимнастику худ. и акробатику,но осталась на СГ. Я считаю что пока ребёнок маленький надо попробывать всё и вовремя остановиться,сделать правильный выбор. Михей пишет: Cветлана, как у вас все серьезно!!! А как вы хотели,вот так вот ,если хотите серьёзно заниматься!

Светлана: Style Михей ли Если есть интерес, то есть информация на фот этом сайте - http://www.genoterra.ru/ Именно там я нашла информацию о спортлаборатории в Питере, которая сейчас активно исследует генотипы спортсменов.

Михей: ли пишет: A как вы хотели,вот так вот ,если хотите серьёзно заниматься! Мне кажется, 30 с лишним часов в неделю многовато для 7й девочки. К прмеру рабочая неделя 40 часов! Плюс еще школа... У нас в клубе немного позже такие нагрузки дают, с третего класса. Т.е. с 8-9. И девочки которые остаются в спорте, все идут в спортивную школу, там спортсменам намного легче учиться, чем в обычной или тем более в лицее . В классе до 15 человек, с теми кто отстает занимаются персонально (бесплатно). А пока у нас 7 летние занимаются 3 раза в неделю. А с 3го класа по две тренировки в день, т.е часов 30.

Светлана: Михей Михей пишет: А пока у нас 7 летние занимаются 3 раза в неделю. А есть ли планы у тренеров при таких тренировках выставлять детей на международные соревнования?

Михей: Светлана пишет: А есть ли планы у тренеров при таких тренировках выставлять детей на международные соревнования? Я с ними на эту тему пока не говорил:) Марселлу тренирует пока простой тренер- в 98 выиграла ЧГ А старшие тренера, призеры олимпиад, один из них тренировал Гнаук и Катю Абель(бронзов.призерку ЧЕ2006), наверное знают, что делают.

Светлана: Михей Михей пишет: А старшие тренера, призеры олимпиад, один из них тренировал Гнаук и Катю Абель(бронзов.призерку ЧЕ2006), наверное знают, что делают. Грамотный тренер это суперр

ли: Не знаю,у нас если дети сильные ,то их и в 5 лет грузят,вот такая вот у нас система А вот школа это хорошо,но у нас токого нет,а на две тренеровки ходим.

Михей: ли пишет: у нас если дети сильные ,то их и в 5 лет грузят,вот такая вот у нас система и как следствие дети - инвалиды... ли пишет: А вот школа это хорошо,но у нас токого нет,а на две тренеровки ходим. Я в свое время завязал с проф. спортом из-за нашей системы.

ли: Да нет,пока инвалидов нет и дожили до Мастеров.Просто детей сразу выделяют и сними занимаються дополнительно и усиленно.

Светлана: Михей Не обязательно инвалиды, но рост точно замедляется и девочки выделяются миниатюрным ростом. А вот со школой у них конечно полный аут...

ли: В этом,да.У нас есть одна,клторая вообще не ходит в школу,так экстерном.И рост маленький.

Михей: Вчера разговаривал с тренером, рассказал ей про тренировки в России. Она как я, шокирована этой новостью не была, сказала, что при ГДР было практически тоже самое. Но в те времена в группах было намного больше детей, не то что сейчас ( вчера на 2 тренера было 3 девочки-пятилетки:) ) И если сейчас вернуть былые правила то зал вообще опустеет. Но с другой стороны она довольна тем, что из детей сейчас не приходится делать роботов и забирать у них детство!

Светлана: Михей Спасибо за интересную информацию! Кстати, при такой загрузке: 2 тренера - 3 ребенка, я уверена, интенсивность тренировок повышается, а следовательно можно легко сократить время тренировки. У нас на 2 тренеров (и то не каждый раз они вдвоем) 9 разновозрастных девочек ! т.е. тренер реально вынужден распылять свое внимание и силы буквально по всему залу, поэтому девчонки и похалявить успевают и отдохнуть

tani: Светлана У нас на одного тренера 12 разновозрастных девочек. При этом моя занимается всего 1,5 часа. Так что я уже задумываюсь, стоит ли игра свеч.javascript:pst3(' ','','','','')

Светлана: tani Я думаю, что 1,5 часа при такой загрузке тренера это все равно, что ходить в группу ОФП. А что Вы хотите от занятий по СГ для дочки?

tani: Светлана Результата. Соответственно ее способностям. Т.е. я хочу, чтобы она была трудолюбивой девочкой, поняла, что приложив определенные усилия, она может добиться конкретного результата. Может быть она не станет звездой мировой гимнастики (тренер со мной не делится мыслями относительно ее способностей в СГ, хотя в других видах спорта ее просто рвут на части), но хотелось бы, чтобы это были действительно занятия, а не прогулка. Меня не устраивает, когда ребенок полчаса пытается сделать перекидку, а тренер даже не подойдет к ней и не поможет, а только кричит с другого конца зала, что она делает неправильно.

Светлана: tani tani пишет: Меня не устраивает, когда ребенок полчаса пытается сделать перекидку, а тренер даже не подойдет к ней и не поможет, а только кричит с другого конца зала, что она делает неправильно. Поддерживаю, т.к. тоже считаю - такие тренировки недопустимы! Я думаю, Вам надо менять тренера.

ли: Да,вам следует поменять тренера и не ошибитьяс в выборе!

Natas: tani а какой возраст у вашей дочи? у наших 5-леток тоже 1,5-часовые тренировки, группа 18 человек (12-15 обычно присутствуют на тренировке), но вроде потихоньку движутся, результаты на мой взгляд неплохие (по крайней мере по рез-там соревнований из 3-х групп наша самая ровная и сильная ). У одного из тренеров есть девочка на индивидуалке, идет с опережением (то что наши учат сейчас она осваивала в ноябре-декабре), но для своей я пока не хочу ежедневных занятий - увеличить нагрузку еще успеется.. Светлана а ежедневные 5-часовые тренировки у всех семилеток и далее в Динамо или только у вашего тренера? Мне интересно, поскольку у наших тренировки менее интенсивные - перспективные 7-8 летки занимаются по 3-3,5 часа, а те что постарше (перворазрядницы и КМС, в общем те что лет 10 и старше) - уже часа по 4 (с 14 до 18-18.30), дольше только в субботу. Это получается, у нас тренеры в щадящем режиме работают?

Светлана: Natas пишет: а ежедневные 5-часовые тренировки у всех семилеток и далее в Динамо или только у вашего тренера Natas У всех, кто тренирует на результат

tani: Natas Ей пять лет. Шесть будет осенью. А что умеют делать ваши пятилетки? Моя садится с трудом, при хорошей разминке, на все шпагаты. Делает мостик из положения стоя. Колесо на полу и на маленьком бревне (в половине случаев падает). Перекидку только дома. Когда хорошо разомнет мостики. На брусьях - 10 раз подтягивается (если есть стимул - например, соревнования), уголок - 20 сек. Подъем-переворот и оборот. У нашего тренера, к сожалению нет больше детей пятилеток. Я думаю ей было бы проще заниматься хотя бы в паре. А так она очень часто отвлекается. К сожалению, она пока не в состоянии тренироваться самостоятельно.

ли: у нас если ребёнок один,то ему больше внимания!А вообще всё зависит от тренера,кто-то за 4 часа не даёт не чего,а кто-то за 2 часа вытренеровывает,что потом и результат!

tani: ли В том то и дело, что она не одна - есть же другие дети постарше. Они выступают на соревнованиях - им и все внимание.

ли: Я имею виду один,одного возраста!

Natas: tani ровесники :) моей в сентябре 6 будет наши явно не больше умеют.. мостик стоя освоили пока человек 8, перекидку - моя и еще одна - только назад, вперед не учили. колеса тоже не все делают. шпагаты - их пока специально не тянут, только пассивно (кто как может). на бревне высоком - только ходят по нему, + поворот и соскок. на низком учат кувырки вперед-назад держась руками, о колесе речи не идет. уголок сколько держат не знаю, на соревнованиях в декабре 30 сек.выполнили все, ну минуту наверное моя продержит. подъем переворотом тоже пока в процессе освоения, человека 4 делают самостоятельно. опорный - пока учатся с мостика на низкую горку матов запрыгивать. вот и все достижения. но в общем у них сейчас очень много офп-шных упражнений, пресс/уголок/выпрыгивания/эстафеты/канат "ножницами" и ты ды - минут 40 занятия на это тратится, видимо пока силу наращивают :) про подтягивания не знаю, им вроде в чистом виде не дают.. завтра попрошу подтянуться ;) а что такое оборот? подъем переворотом, только из положения упора на перекладине?

tani: Natas Да. Сначала подъем переворотом, а потом из положения упора на перекладине оборот. Вообщем я так понимаю, если занимаешься 1,5 часа, то большему и не научишься. Но может это и хорошо, что пока не дают больших нагрузок (целее будут ). Мне в наших тренировках не нравится одно, что тренер практически не подходит к ней и ничего не исправляет вручную. Только на словах. А если она перестает что-либо пытаться сделать, то выгоняет с тренировки. Мне иногда кажется, что она ей пока просто мешает. Может, когда ее надо будет выставлять на соревноваия что-то изменится? У нас были уже соревнования внутри школы. Неделю она ею занималась. В итоге четвертое место из двадцати (при том, что бревно завалила - растерялась и забыла комбинацию).

ли: Ну вот!Для первого раза и 4 хорошо!

tani: ли Точно хорошо! Но если бы ею позанимались хотя бы месяц, то может быть место и повыше можно было бы занять sm1:

Светлана: Natas Для 6 лет очень даже не плохо А моя в 6 лет только в зал пришла

ли: tani поищите,другого тренера или у вас это не практекуется?

Natas: Светлана пишет: Natas Для 6 лет очень даже не плохо нам еще даже 5,5 нет :)) шестилетка одна в группе есть, остальные 2001-2002г.р. а шестилетки в основном все уже второй год ходят, там посложнее программа. но индивидуальных занятий у них тоже нет, только на 3-4 году начинают за них братьс всерьез tani а вот по поводу подтягиваний - моя дома смогла 4 раза только подтянуться, говорит руки соскальзывают ;). сказала что им не дают такое упражнение, только у мальчиков такое есть. видимо придется дома заниматься для общего развития - я в ее годы 20 раз подтягивалась ежедневно (правда и весила кг 15..). хотя вроде физически доча очень сильная (по словам тренеров). а по поводу места не расстраивайтесь - моя правда из 39 чел. стала вторая, но тренер говорит что пока эти результаты мало о чем говорят, все может еще кардинально поменяться - шилопопые и непослушные могут "пойти" просто потому что психически готовы выкладываться, а лидеры потихоньку сползти в середнячки

tani: Natas В одной из тем Вы говорили о том, что у Вашей дочери было что-то с шейным позвонком (если я ничего не перепутала). Как у Вас сейчас дела? Болит ли шея? Как глаза? ли В нашей школе не практикуется, да и не к кому. А возить в другое место - дорога удлиняется минимум на 40 минут. Вот поэтому -то я и в раздумьях. Все еще теплится надежда, что начнут с дитем заниматься. А если надежды не оправдаются, то на слледующий год придется переходить или в другую школу или в другой спорт. :sm2

Natas: tani по поводу нестабильности шейного отдела - вопрос спорный, сколько врачей - столько и мнений - от "никаких физ. нагрузок, в школе - освобождение, показано только ЛФК" до "занимайтесь обязательно - при этом диагнозе необходима постоянная загрузка мышц/связок шейного отдела", и от "да, нестабильность - бич детей, практически 100% сейчас с этим диагнозом - потому как мало двигаются" (это явно не про мою :)) и до "этот диагноз ставится только после окостенения скелета, т.е. не ранее 20 лет". нашла информацию (научную), что у детей нормы не совпадают со взрослыми, и все что до 5 мм - это физиологичное смещение, а не нестабильность :)) так что с этим пока успокоились, тем более что никаких проявлений в виде напряжения мышц, головных и шейных болей и пр. нет. А вот с глазами надо разбираться - местные светилы ничего не могут сказать, надо в Москву ехать - но это ближе к лету, т.к. у меня еще мелкий грудничок, оставить не с кем. Пока велено наблюдать, есть надежда что это явление временное и связано с ростом организма. У спортивного врача мы "на карандаше", но на ее взгляд ребенок здоров и пока нагрузку велено давать по возрасту, без ограничений. А по поводу не занимаются с дочкой - я бы пока не переживала, ну видимо с положенными нагрузками она справляется, потому особо и не уделяют внимание. Если бы все было плохо, то явно не попали бы на соревнованиях в первую пятерку Так что может до конца года понаблюдать, посмотреть опять же как она на фоне других девочек



полная версия страницы