Форум » Тренировочный процесс & Теория спортивной гимнастики » Видеотаблицы гимнастических элементов по группам сложности. Разновысокие брусья » Ответить
Видеотаблицы гимнастических элементов по группам сложности. Разновысокие брусья
Игорь:
Ответов - 7
Игорь: РАЗНОВЫСОКИЕ БРУСЬЯ Подъёмы и обороты Группа сложности А - подъём разгибом; - подъём двумя вперёд; - подъём двумя с перемахом ноги врозь в вис; - отмах в стойку ноги врозь; - подъём махом назад в упор; - санжировка под стойку на руках; - оборот вперёд в упоре углом вне; - оборот назад в упоре углом вне; - оборот вперёд стоя; - оборот назад стоя; - оборот назад на животе без рук в вис на этой жерди; - оборот вперёд в угле; - оборот назад в угле; - оборот назад прогнувшись в упоре сзади; - оборот вперёд прогнувшись в упоре сзади; - подъём дугой назад в вис; - санжировка под стойку на руках из оборот назад стоя; Группа сложности В - подъём двумя назад в упор сзади; - отмах в стойку ноги вместе; - большой оборот назад; - Келеровский оборот; - большой оборот вперёд; - большой оборот вперёд с поворотом на 180; - подъём дугой назад в упор; - подъём дугой назад в вис с поворотом на 360; Группа сложности С - отмах в стойку ноги вместе с поворотом на 360; - из упора (из стойки) оборот назад не касаясь в стойку; - из упора (из стойки) оборот назад не касаясь в стойку с поворотом на 180; - Вейлер; - санжировка под стойку с поворотом на 540; - большой оборот назад с поворотом на 360; - большой оборот вперёд с поворотом на 360; - Итальянский оборот; - Штальдер ноги врозь; - Штальдер ноги врозь с поворотом на 180; - Эндо ноги врозь; - Эндо ноги врозь с поворотом на 180; - из виса сзади подъём махом вперёд в упор сзади; - подъём дугой назад в стойку на руках (Шлюдерн); - большой оборот назад на одной руке; Группа сложности D - отмах в стойку ноги вместе с поворотом на 540; - из упора (из стойки) оборот назад не касаясь в стойку с поворотом на 360; - большой оборот назад с прыжком и поворотом на 360; - большой оборот назад с поворотом на 540; - из упора (из стойки) оборот назад не касаясь в стойку с поворотом на 180 в обратный хват; - Штальдер ноги врозь с поворотом на 180 в обратный хват; - Штальдер ноги врозь с поворотом на 360; - Эндо ноги врозь с поворотом на 360; - Эндо ноги вместе; - Эндо ноги вместе с поворотом на 180; - Штальдер ноги вместе; - Штальдер ноги вместе с поворотом на 180; - Чешские обороты; - Адлер под 45; Группа сложности Е - из упора (из стойки) оборот назад не касаясь в стойку с поворотом на 540; - большой оборот вперёд с поворотом на 360 вокруг руки в обратный хват; - Штальдер ноги врозь с поворотом на 540; - Эндо ноги вместе с поворотом на 360; - Штальдер ноги вместе с поворотом на 180 в обратный хват; - Штальдер ноги вместе с поворотом на 360; - Адлер в стойку;
Игорь: Наскоки Группа сложности А - отталкиваясь от н.ж. прыжок на в.ж. ноги врозь; Группа сложности В - отталкиваясь от н.ж. прыжок на в.ж. ноги вместе; - отталкиваясь с мостика прыжок в группировке через н.ж. в вис на в.ж.; - из положения лицом к н.ж., мостик стоит со стороны н.ж., рондат на мост - прыжок назад ноги врозь через н.ж. в вис на н.ж.; - с мостика наскок прыжком в стойку на н.ж.; Группа сложности С - отталкиваясь с мостика (из положения лицом к в.ж., мостик стоит со стороны в.ж.) сальто вперёд в группировке в вис на в.ж.; - из положения лицом к н.ж., мостик стоит со стороны н.ж., рондат на мост - прыжок назад ноги врозь через н.ж. в вис на в.ж.; - с мостика наскок прыжком в стойку на н.ж. с поворотом на 360; Группа сложности D - отталкиваясь с мостика (из положения лицом к в.ж., мостик стоит со стороны н.ж.) сальто вперёд в группировке через н.ж. в вис на в.ж.; - из положения лицом к н.ж., мостик стоит со стороны н.ж., рондат на мост - прыжок назад ноги врозь с поворотом на 360 через н.ж. в вис на в.ж.; - мостик стоит внутри жердей в направлении н.ж., рондат на мост и сальто назад в группировке через н.ж. в вис на н.ж.; - мостик стоит со стороны н.ж., рондат на мост – фляк в стойку на н.ж.; - с мостика прыжок на в.ж. - в темпе оборот назад не касаясь в стойку; Группа сложности Е - мостик стоит со стороны н.ж., рондат на мост – фляк с поворотом на 360 в стойку на н.ж.; - мостик стоит со стороны н.ж., рондат на мост – твист в группировке через н.ж. в вис на в.ж.;
Игорь: Элементы с фазой полёта Группа сложности В - из упора на в.ж. отмах и лёт согнувшись ноги врозь в вис на в.ж.; - из упора на в.ж. отмах и лёт ноги врозь с поворотом на 180 в вис на в.ж.; - махом назад из виса подлёт с поворотом на 360 в вис; Группа сложности С - из виса на в.ж. махом назад лёт согнувшись ноги врозь через жердь в вис на в.ж.; - из виса на в.ж. махом назад лёт ноги врозь через жердь с поворотом на 180 в вис на в.ж.; - из упора на в.ж. отмах с подлётом и поворотом на 360 в вис на в.ж.; - Егер в группировке; - из виса перелёт углом (предножка); - из виса махом назад перелёт через жердь ноги врозь в вис сзади хватом снизу; Группа сложности D - из упора на н.ж. спиной к в.ж., отмах и сальто вперёд ноги врозь в вис на в.ж.; - Ткачёв ноги врозь; - Делчев; - Гингер; - Гингер из оборота на одной руке; - Егер ноги врозь; - Егер ноги вместе согнувшись; - перелёт Хоркиной (Маркелов); - Ткачёв из Чешских оборотов; Группа сложности Е - сальто Команечи; - Ткачёв ноги врозь из оборота назад стоя; - Ткачёв ноги врозь из Штальдера; - Ткачёв ноги врозь из оборота назад не касаясь; - Ткачёв ноги вместе; - Егер прогнувшись; Группа сложности F - Контр-сальто Ким (Маринич/Ксяо Руизи); Группа сложности G - перелёт Шушуновой; - Гингер с поворотом на 360; - перелёт Мо (Гейлорд);
Игорь: Перелёты с нижней жерди на верхнюю жердь Группа сложности С - из упора (из стойки) на н.ж. оборот назад не касаясь и лёт дугой вперёд ноги врозь в вис на в.ж.; - из стойки на н.ж. оборот назад в угле вне и лёт дугой вперёд ноги врозь в вис на в.ж.; Группа сложности D - перелёт Шапошниковой; - перелёт Хоркиной; - со стойки на н.ж. (животом к в.ж.) Штальдер ноги врозь с перелётом с н.ж. в вис на в.ж.; - со стойки на н.ж. (животом к в.ж.) Штальдер ноги врозь с перелётом и поворотом на 180 с н.ж. в вис на в.ж.; - со стойки на н.ж. (спиной к в.ж.) оборот назад не касаясь с перелётом и перемахом (ноги врозь или вместе) с н.ж. в вис на в.ж.; - со стойки на н.ж. (спиной к в.ж.) Штальдер с перелётом и перемахом (ноги врозь или вместе) с н.ж. в вис на в.ж.;
Игорь: Перелёты с верхней жерди на нижнюю жердь Группа сложности В - махом вперёд на в.ж. лёт с поворотом на 180 в вис на н.ж.; - из оборота назад в угле вне на в.ж. отпуская руки лёт в вис на н.ж.; - из виса на в.ж. спиной к нижней, махом назад лёт ноги врозь через н.ж. в вис на н.ж.; Группа сложности С - из виса на в.ж. спиной к нижней, махом назад лёт ноги врозь через н.ж. в стойку на н.ж.; - оборот вперёд в угле на в.ж. с перемахом ноги врозь и лёт спиной вперёд через н.ж. в вис на н.ж.; - из виса согнувшись на в.ж. дуга назад в вис на н.ж.; Группа сложности D - махом вперёд на в.ж. лёт с поворотом на 180 в стойку на н.ж.; - сальто Пак; - сальто Ежовой; - сальто Пак из Чешских оборотов; - сальто Пак из Чешских оборотов с поворотом на 180; - из виса согнувшись на в.ж. дуга назад в стойку на н.ж.; Группа сложности Е - махом вперёд на в.ж. лёт с поворотом на 540 в вис на н.ж.; - сальто Пак с поворотом на 360;
Игорь: Соскоки Группа сложности А - соскок дугой вперёд; - соскок дугой вперёд с поворотом на 180; - соскок дугой вперёд с поворотом на 360; - сальто назад в группировке, согнувшись, прогнувшись; - сальто вперёд в группировке, согнувшись, прогнувшись; Группа сложности В - соскок дугой вперёд – сальто вперёд в группировке; - соскок дугой вперёд с поворотом на 180 - сальто назад в группировке (Команечи); - пируэт назад; - двойное сальто назад в группировке; - полпируэта вперёд; - пируэт вперёд; - соскок срывом из оборота назад в упоре; - соскок срывом из оборота назад в упоре не касаясь; Группа сложности С - соскок дугой вперёд – сальто вперёд в группировке с поворотом на 180; - соскок дугой вперёд – сальто вперёд в группировке с поворотом на 360; - соскок оборот назад не касаясь – сальто вперёд в группировке; - соскок дугой вперёд с поворотом на 180 - сальто назад согнувшись; - двойной пируэт назад; - двойное сальто назад согнувшись; - 1.5 пируэта вперёд; - двойной пируэт вперёд; - соскок срывом из оборота назад в упоре с поворотом на 360; - соскок срывом из оборота назад в упоре не касаясь с поворотом на 360; - 1.5 сальто через жердь в соскок; - Штальдер, оборот стоя назад, оборот назад не касаясь в стойку с лётом назад через жердь и сальто назад в группировке в соскок; Группа сложности D - соскок дугой вперёд – сальто вперёд в группировке с поворотом на 540; - соскок оборот назад не касаясь – сальто вперёд в группировке с поворотом на 180; - соскок оборот назад не касаясь – сальто вперёд в группировке с поворотом на 360; - соскок дугой вперёд с поворотом на 180 - сальто назад в группировке с поворотом на 360; - соскок дугой вперёд с поворотом на 180 - сальто назад прогнувшись; - 2.5 пируэта назад; - двойное сальто назад в группировке с поворотом на 360; - двойное сальто назад согнувшись с поворотом на 360; - двойное сальто назад прогнувшись; - двойное сальто назад в группировке с поворотом на 180 в первом сальто; - двойное сальто вперёд в группировке с поворотом на 180 во втором сальто; - двойное сальто вперёд в группировке; - оборот назад в упоре или не касаясь – срыв и сальто назад в группировке в соскок; Группа сложности Е - соскок оборот назад не касаясь – сальто вперёд в группировке с поворотом на 540; - тройной пируэт назад; - двойное сальто назад прогнувшись с поворотом на 360; - двойное сальто назад согнувшись с поворотом на 180 в первом сальто; - двойное сальто назад прогнувшись с поворотом на 180 в первом сальто; - двойное сальто вперёд согнувшись с поворотом на 180 во втором сальто; - оборот назад в упоре или не касаясь – срыв с поворотом на 180 и сальто вперёд в группировке в соскок; Группа сложности F - двойное сальто назад в группировке с поворотом на 720; - оборот назад в упоре или не касаясь – срыв с поворотом на 360 и сальто назад в группировке в соскок; Группа сложности G - двойное сальто назад прогнувшись с поворотом на 720; - тройное сальто назад в группировке;
ли:
полная версия страницы